cultura fisica y salud


Universidad Autónoma de Nuevo León
Escuela y Preparatoria Técnica Médica.

Cultura Física y Salud 1
Etapa 1. Diagnostico de estilo de vida

Muñoz Vargas NahomiDariana
Matricula 1798990 Grupo.- 105
Fecha.- 29 de Agosto 2015


Descripción de la aplicación de las pruebas de aptitud física.

Peso: 57 kg
Estatura: 163 cm
Calentamiento de 5-10min.
Yo decalentamiento di 5 vueltas a la aplaza que esta cercas de mi casa que en la vueltas fueron 10 min y después hice estiramientos .
Flexibilidad:


Velocidad:


Fuerza en miembros inferiores:Fuerza en miembros superiores: 14 en 30seg.


Fuerza en Abd´s: 12 en 30 seg.

Resistencia:












Ficha de control
Prueba de Aptitud Física

Nombre: Muñoz Vargas Nahomi Dariana
Curso 1
1.Sexo: mujer8.Flexión de tronco: 19
2.Edad: 15
9.Velocidad: 6.87 seg
3.Presión arterial: 106/69
10.Salto de longitud: 125 cm
4.Frecuencia cardiaca: 130
11.Lagartijas: 14
5.Frecuencia respiratoria: 13012.Abdominales: 12
6.Peso: 57 kg
13.Carrera: 6.87 seg
7.Estatura: 162 cm

Firma del maestro
Nombre del maestro: Lic. Álvaro Alvarado Román

IMC: 21,7 kg/m2
Peso: 57 kg
Estatura: 162 cm
Calificación de pesoEvaluación (IMC. Kg/m2)
Riesgo de enfermedades cardiovasculares
Riesgo de adquirir problemas de salud
Peso deficiente
<15.99
Muy bajo
Incrementando
Peso bajo
16.00-18.99
Bajo
Mínimo
Normal
19.00-24.99Moderado
Incrementando
Sobrepeso
25.00-29.99
Alto
Alto
Obesidad
30.00-39.99
Muy alto
Muy alto
Obesidad severa
>40
Demasiado alto
Extraordinariamente alto

Yo tengo un peso normal, lo cual es raro pues yono hago nada de ejercicio y la mayoría de mis alimentos contienen muchas calorías
Evalúate:
Nom: Nahomi Dariana Muñoz Vargas Gpo: 105
Matricula: 1798990 Fecha: 29 de agosto del 2015
Etapa 1:diagnostico de estilo de vida
Calificación de peso: Normal
Riesgo de enfermedades cardiovasculares: Moderado
Riesgo de adquirir problemas de salud: Incrementado
Flexibilidad: 19 cm




Fuerza en...