cultura fisica

ACTIVIDAD SEMANA 1
A) Cultura física: componente de la cultura universal que sintetiza las categorías, las legitimidades, las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración delejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencial biológico e implícitamente espiritual de una persona”.
B) Educación física: abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo, desde un punto devista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, de igual forma se promueve el disfrute de lamovilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas.
C) Deporte: es el tipo de actividad física ejercida como juego o competición sujeto a normas, cuya práctica suponeentrenamiento y buen estado físico; dirigida al logro de técnicas motrices cada vez más perfectas, marcas más altas; tiempos mejores, etc., en fin una demostración humana de alto rendimiento físico eintelectual.
D. Lúdica y   juego: es la forma de actividad física realizada con fines de ocio, placer, aplicada en el tiempo libre de las personas y su manifestación es diferente en todas las personas. Lasdiferentes disciplinas de la recreación física conllevan la práctica de actividades lúdico-recreativas, de deportes recreativos y del espectáculo deportivo para la ocupación placentera, sana yprovechosa del tiempo libre.
2. ¿Para usted, qué se define como movimiento?
Es la principal característica que poseemos los seres vivos y es una capacidad que se manifiesta por medio de la conductamotriz, lo que nos permite interactuar con el entorno en el que nos encontramos. Hay tres clases Movimiento Automático, Voluntario y Reflejo.
3. Estructure una sesión de actividad física.
Calentamiento:Primero que todo hay que realizar calentamiento en las partes del cuerpo que vamos a ejercitar, con el fin de que el organismo se adapte al esfuerzo que se va a realizar posteriormente de forma...