cultura fisica

Etapa 1 Diagnostico de estilo de vida
Actividad exploratoria
¿Cuál es tu opinión respecto al cambio de alimentación y la influencia que tiene la publicidad en el consumo de alimentos chatarra?R= que hace que las personas se dejen influenciar por el habito del mal comer o comer comida chatarra
¿Algunos de tus familiares cercanos padece alguna de las enfermedades que señala la lectura?R= creo que no
Describe lo que tendrías que hacer para evitar que en el futuro parezcas algunas de las enfermedades que menciono la lectura
Cambiar los hábitos alimenticios promover mas eldeporte y tratar de ir quitando las comidas chatarras

Actividad de adquisición de conocimiento
Calcula tu índice de masa corporal (IMC). Para ello consulta tu libro de cultura física y salud 1
50Kilogramos
Contesta de acuerdo a tus hábitos la encuesta que se representa a continuación
Nombre:
Edad:
Peso:
Estatura:
a) ¿Cres que la saluda y la nutrición están relacionadas?
SiNo

b) ¿Te consideras una buena persona con (Recuerda lo que obtuviste en el (recuerda lo que obtuviste el IMC):
Peso bajo
Normal
Sobrepeso
c) Hay algún miembro de tu familia consobrepeso o bajo peso
Si no menciona por que
d) ¿Cuándo te sientes mas cansado?
En la mañana
En la tarde
En la noche
e) Subraya una o algunas enferme das que hayastenido o tengas :
Cardiovasculares
Hipertensión
Altos niveles de colesterol
Diabetes dolor de cabeza
Estreñimiento
Alguna otra
f) Subraya una o algunas razones por la cuales las personasaumentan de peso
Comer en exceso
Falta de ejercicio
Malos hábitos alimenticios
Todas las anteriores
g) Te gustaría perder peso
Si
No
h) ¿has hecho algo para tratar de perder peso?
SiNo
i) ¿Crees que la actividad física funcione para bajar de peso?
Si
No
j) Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física
Si
No
k) ¿combinas la actividad física con la...