Cultura fisica

Este curso virtual Técnicas de cultura física, tiene una duración de 40 horas y es un material que tiene como objeto contribuir al proceso de enseñanza y aprendizaje de la población en general,reforzando conceptos básicos que son de manejo común, pero que en muchas ocasiones de olvidan con mucha facilidad y si se mantienen claros y se aplican de la mejor manera, serán de gran ayuda paraalcanzar el éxito educativo. Además la idea del curso es tener elementos claros para contribuir al mejoramiento de los conceptos que ya se poseen.

CULTURA FÍSICA SENA REGIONAL NARIÑO
INSTRUCTOR NICANDRO FAVIO QUIROZ

1. MÓDULO DE FORMACIÓN UNO

1.1 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Al hablar de estilos de vida saludable, se hace necesario hablar directamente de actividad física, la cual actualmentese muestra como una estrategia importante en la adopción de crear comportamientos y actitudes permanentes en una persona, que produzcan cambios saludables en su desarrollo y transformación de lascondiciones de vida, para lograr así una mejor calidad de esta misma.:

1.2 ¿QUE ES ACTIVIDAD FÍSICA?

Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo detiempo, aumentando el consumo de energía considerablemente es decir, la actividad física consume calorías.

1.3 CULTURA FÍSICA

Es la parte de la Cultura, que representa el conjunto de experienciasy beneficios obtenidos por la aplicación de principios fundamentales, orientados al comportamiento de la actividad física del ser humano, encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física ysalud.

Lastimosamente no existe aún esa conciencia de la necesidad de practicar actividad física, dirigida a la promoción y prevención de enfermedades con actividades alternativas que contribuyanal bienestar personal y social. 
La cultura física, contribuir al fomento de la educación y formación de las personas, combinando adecuadamente tres elementos:

* Área espiritual
* Pureza moral ...