Cultura Fisica
Páginas: 3 (511 palabras)
Publicado: 29 de marzo de 2012
ACTIVIDAD SEMANA 1
Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
1. Documéntese acerca de los siguientes conceptos y defina con sus propiaspalabras qué es:
a. La cultura física trata sobre la importancia que se tiene que darle al cuidado del cuerpo, ya sea mediante ejercicios o una buena alimentación. Dichas aptitudes son fundamentales parala buena salud de la persona.
b. La educación física es una disciplina científica que estudia el desempeño corporal del hombre y la incidencia del movimiento en el desarrollo integral y en elmejoramiento de la salud y la calidad de vida.
c. Deporte es la práctica metódica de ejercicios físicos.
d. Lúdica, trata de la necesidad por parte del hombre de generar un bienestar durante untiempo determinado. En mi caso el practicar deporte es un “cable a tierra”, donde descargo todas las presiones que me atormentan en el DIA a DIA.
Juego, Medio por el cual el hombre se desarrollaplenamente, a través del tiempo y desde múltiples direcciones se observa la influencia de éste
2. Para usted, ¿qué se define como movimiento?
El movimiento es la característica principal delos seres vivos. Mediante el movimiento podemos relacionarnos con los demás y llevar a cabo nuestra rutina diaria. Estos movimientos pueden ser conciente o inconciente.
3. Estructure una sesiónde actividad física.
La actividad física cuenta de tres fases que deben respetarse para lograr el optimo de un entrenamiento.
* La fase inicial, la cual implica preparación física y mental delcuerpo, a fin de que luego este listo para realizar cualquier actividad. En esta etapa se hacen movimientos de baja intensidad y se trabajan grandes grupos musculares.
* La fase central es elmomento en el que el trabajo se hace mas intenso y especifico y requieren un mayor gasto de energía. Un entrenamiento o la práctica de un deporte se realizan en esta fase.
* La fase final implica la...
Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
1. Documéntese acerca de los siguientes conceptos y defina con sus propiaspalabras qué es:
a. La cultura física trata sobre la importancia que se tiene que darle al cuidado del cuerpo, ya sea mediante ejercicios o una buena alimentación. Dichas aptitudes son fundamentales parala buena salud de la persona.
b. La educación física es una disciplina científica que estudia el desempeño corporal del hombre y la incidencia del movimiento en el desarrollo integral y en elmejoramiento de la salud y la calidad de vida.
c. Deporte es la práctica metódica de ejercicios físicos.
d. Lúdica, trata de la necesidad por parte del hombre de generar un bienestar durante untiempo determinado. En mi caso el practicar deporte es un “cable a tierra”, donde descargo todas las presiones que me atormentan en el DIA a DIA.
Juego, Medio por el cual el hombre se desarrollaplenamente, a través del tiempo y desde múltiples direcciones se observa la influencia de éste
2. Para usted, ¿qué se define como movimiento?
El movimiento es la característica principal delos seres vivos. Mediante el movimiento podemos relacionarnos con los demás y llevar a cabo nuestra rutina diaria. Estos movimientos pueden ser conciente o inconciente.
3. Estructure una sesiónde actividad física.
La actividad física cuenta de tres fases que deben respetarse para lograr el optimo de un entrenamiento.
* La fase inicial, la cual implica preparación física y mental delcuerpo, a fin de que luego este listo para realizar cualquier actividad. En esta etapa se hacen movimientos de baja intensidad y se trabajan grandes grupos musculares.
* La fase central es elmomento en el que el trabajo se hace mas intenso y especifico y requieren un mayor gasto de energía. Un entrenamiento o la práctica de un deporte se realizan en esta fase.
* La fase final implica la...
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