Cultura Fisica

1. Cuál es la diferencia entre cultura física y educación física?

EDUCACIÓN FÍSICA es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo de las capacidadescondicionales y coordinativas y de la movilidad, que puede presentar la característica de proceso pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, es un fenómeno muy polifacético queofrece interés indicando la dirección orientada al logro de un fin concreto del desarrollo del individuo.
CULTURA FÍSICA representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de lacreación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividadfísica encaminada a la educación, competición, aptitud física y salud.


2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).Al crear una rutina de ejercicios físicos en un entrenamiento de futsal (caminar, trotar, correr, sentadillas, flexiones de brazos, abdominales), este tipo de actividades conlleva aque se produzca desarrollo en los músculos generando masa muscular.
Podemos dar el ejemplo de cuando en un entrenamiento de futsal realizamos algún tipo de ejercicio que dependen de lafuerza muscular para que ella haga un esfuerzo para mantener o al menos generar suficiente fuerza para superar o mantener una resistencia.

3. En una actividad física que cambiosmetabólicos sufre el atleta (si quiere especifique en un deporte).

A. Aumento en las reservas de energía ( glucógeno) en el hígado
B. Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes(carbohidratos, lípidos y proteínas), precursores de la energía para la actividad física.
C. Aumento de las reservas de energía en el músculo.
D. Aumento de la actividad enzimática