cultura fisica

TALLER DE GIMNASIA LABORAL

1. ¿Qué es un trastorno de trauma acumulativo?
2. ¿La fatiga es considerada como trastorno de trauma acumulativo?
3. ¿Cómo ocurren los Trastornos de TraumaAcumulativo?
4. ¿Cuáles son los trastornos de trauma acumulativo más comunes en la profesión de tecnólogo en diseño de calzado y marroquinería?
5. ¿Qué es la ergonomía?
6. ¿Cómo puede ayudar la ergonomía?7. ¿Qué son las pausas activas?
8. Mencione al menos cinco beneficios de las pausas activas
9. ¿Cada cuanto tiempo se debe realizar una pausa activa y cuanto debe durar esta?
10. Diseñe una pausaactiva para la profesión de Tecnólogo en diseño de calzado y marroquinería

Trastorno de trauma acumulativo
Los TTA son una familia de trastornos de los músculos, tendones y nervios que son causados,acelerados o agravados por movimientos repetitivos del cuerpo, sobre todo cuando también están presentes posturas incómodas, fuerzas altas, esfuerzos de contacto, vibración, o el frío
¿La fatiga esconsiderada como trastorno de trauma acumulativo?
Los trastornos de trauma acumulativo no son fatiga. La fatiga es clasificada como el cansancio, el esfuerzo físico, y la incomodidad que desaparecenpocos minutos u horas después de que se cesa la actividad.
¿Cómo ocurren los Trastornos de Trauma Acumulativo?
A continuación se ofrecen varias posibles correcciones o soluciones a los seis factoresde riesgo de TTA principales.
Las manos y muñecas están integradas por una red compleja de nervios, huesos, tendones y fluidos. A medida que pasa el tiempo, ciertas actividades en el trabajo puedenaumentar la presión de los fluidos alrededor de los nervios. Esto puede causar compresión y, finalmente, daños a los nervios. Los nervios también pueden ser lastimados por tendones inflamados quepresionan sobre ellos. El síndrome de túnel del carpo es un ejemplo común de esto: el nervio en el medio de la muñeca se comprime y finalmente se lesiona. Una causa principal de esto es el trabajo...