Cultura Fisica

ACTIVIDAD 1

1. Defina los siguientes conceptos:

a. Cultura física.

La Cultura Física, es un conjunto de ideas que llevan a una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentesaspectos de esta, familiar, social y productivo. Que llevan a la práctica del ejercicio y la disciplina deportiva a su máxima capacidad. Como la misma palabra lo dice: es cultura, es una organización para la adecuada organización, realización y puesta a punto de la práctica de una actividad que genere movimiento. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero sepuede reconocer y atribuir como una necesidad social. Entonces, la cultura física, además de ser una actividad educativa podrá ser una actividad recreativa, social, competitiva y hasta terapéutica. Podríamos decir que se divide en muchas ramas:

ANATOMIA – FISIOLOGÍA – BIOMECÁNICA - CAPACIDADES FÍSICAS - DESARROLLO MOTOR

ANATOMIA: es la ciencia que estudia la estructura de los seres vivos, laforma, topografía, la ubicación, la disposición y la relación entre sí de los órganos que las componen.
FISIOLOGÍA: es la ciencia biológica que estudia las funciones de los seres orgánicos.
BIOMECÁNICA: es un área que estudia los modelos, fenómenos y leyes que sean relevantes en el movimiento de los seres vivos.
CAPACIDADES FISICAS: son las aptitudes y actitudes que se necesitan para realizar unaactividad física.
DESARROLLO MOTOR: es el mejoramiento de nuestro cuerpo y sus capacidades.

b. Educación física.

La Educación Física es la manera pedagógica de introducir el concepto de cultura física pues ayuda a desarrollar las cualidades básicas de las personas, Construye un puente entre la acción educativa y la práctica del ejercicio.

Áreas de la educación física.

Aptitud física:- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Basketball.
- Voleibol
- Fútbol
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre.

c. Deporte.

El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o áreadeterminada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes),

La práctica de un deporte puede desarrollarse por motivos de salud, ocio o profesionales. Un deporte, después de todo, es un tipo de ejercicio físico o juego que, en su desarrollo, es competitivo y exige elrespeto por ciertas normas y reglas.

Aunque a veces suelen confundirse los conceptos de deporte y actividad física, éstos no son sinónimos. La actividad física es una simple práctica, mientras que el deporte implica una competencia que siempre arroja un resultado.Diversos hallazgos arqueológicos demuestran que, en el año 4.000 AC, ya se practicaban deportes en diversas regiones de China.

En el Antiguo Egipto, por otra parte, se realizaban competencias de pesca, lanzamiento de jabalina, natación y lucha.

También en la Antigua Persia existían los deportes, como es el caso de ciertas artes marciales.

LOS DEPORTES PUEDEN CLASIFICARSE ENCINCO GRANDES GRUPOS

Deportes de combate: comprende el boxeo y los diversos tipos de lucha olímpica.

De pelota: abarca el fútbol, el baloncesto, el balonmano, el jockey, el tenis, el ping-pong y el waterpolo.

Atléticos: en el se encuentran el atletismo en sus numerosas variantes, la gimnasia y la natación.

De contacto con la naturaleza: el deporte de contacto como el esquí, el...