cultura fisica

 Cuales son los beneficios de la cultura física
La actividad física en la infancia genera una serie debeneficios que incluyen un crecimiento y un desarrollo saludables delsistema cardiorrespiratorio y músculo- esquelético, el mantenimiento del equilibrio calórico, y por lo tanto, un peso saludable, laprevención de los factores de riesgo de enfermedades cardiovascularestales como la hipertensión o el elevado contenido de colesterol en sangre, y la oportunidad para desarrollar interaccionessociales, sentimientos de satisfacción personal y bienestar mental. El deporte yel ejercicio proporcionan un medio importante para que niños, niñas y adolescentes tengan experiencias relacionadas con eléxito, lo que contribuye a mejorar su bienestar social, su autoestima y suspercepciones sobre su imagen corporal, y su nivel de competencia. Además, los niños y niñas con niveles de actividad máselevados presentan asimismo más probabilidades de tener un mejor funcionamientocognitivo.
Las enfermedades que causa al no realizar cultura física
Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico. Los siguientesson diez de los beneficios más importantes que el ejercicio aporta:
1- Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad
2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensiónarterial, leve y moderada
3- Previene la diabetes no insulodependiente
4- Controla la osteoporosis
5- Previene la obesidad en adultos y niños
6- Ayuda combatir la depresión y la ansiedad
7- Actúa en laprevención de lesiones lumbares
8- Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vasculares
9- Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer
10- Mejora el descanso nocturno y el sueño.la cultura fisica con que otra rama se la relaciona
 Se considera actividad física a todo aquello que permitaestar en movimiento, que ayude a desarrollar o emplearciertas habilidades mentales y...