cultura fisica
Páginas: 9 (2244 palabras)
Publicado: 22 de agosto de 2014
Guía de aprendizaje cultura física.
APRENDIZ
LIZETH JAZMIN AVENDAÑO BELLO
SENA CENTRO DE FORMACION AGROEMPRESARIAL
SUBSEDE TOCANCIPÁ
TÉCNICO MECANICO DE MAQUINARIA INDUSTRIAL
CODIGO DE FICHA: 665378
TOCANCIPA
2014
Guía de aprendizaje cultura física.
APRENDIZ
LIZETH JAZMIN AVENDAÑO BELLO
INSTRUCTOR
JAIME MENDOZA JARAMILLO.SENA CENTRO DE FORMACION AGROEMPRESARIA
SUBSEDE TOCANCIPÁ
TÉCNICO MECANICO DE MAQUINARIA INDUSTRIAL
CODIGO DE FICHA: 665378
TOCANCIPA
2014
INTRODUCCION.
Para la realización de este trabajo se utilizaron fuentes de conocimiento alternativas como libros y páginas de internet relacionadas con el tema.
El tema principal del desarrollo de este trabajo es CULTURA FISICA para obtenermayor conocimiento acerca del tema y así desenvolverme con mayor facilidad en todas las ramas de este conocimiento.
Aparte del tema de cultura física se estarán tratando temas relacionados como lo son las actividades físicas y ciertas pautas para un buen desarrollo en nuestras actividades diarias.
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TABLA DE CONTENIDOS.
1. Cultura física.
1.1. Definiciones.2. Pausa activa.
2.1 Que es una pausa activa.
2.2 Porque se deben hacer pausas activas.
2.3 Para qué sirve una pausa activa.
3. COPASO.
3.1 Que es el COPASO.
3.2 Para que sirve, cuáles son sus funciones y como está conformado.
4. Brigadas de emergencia.
4.1 Que son y para qué sirven las brigadas de emergencia.
4.2 Tipos de brigadas.
4.3 Faces de formación de una brigada de emergencia.5. Actividad física.
5.1 Que es actividad física.
5.2 Para qué sirve la actividad física.
6. Riesgos profesionales.
6.1 Que son los riesgos laborales.
6.2 Como se clasifican los riesgos laborales.
7. Actividad con pausas activas.
8. Cualidades físicas básicas.
8.1 Equilibrio.
8.2 Fuerza
8.3 Flexibilidad
8.4 Velocidad
8.5 Resistencia
9. Conclusiones.
10. Bibliografía.
2CULTURA FÍSICA.
DEFINICIONES
Se denomina cultura física a las formas de cuidado físico, mediante la ejecución de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, brindándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de bienestar integral del ser humano, del conjuntocuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
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La Cultura Física, más conocida como Educación Física, es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y sincronizada lascapacidades físicas, sensoriales y mentales de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero también es una necesidad social.
El concepto cultura física es interpretado, en el sentido más amplio, como “componente de lacultura universal que sintetiza las categorías, las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencial corporal o específicamente espiritual del hombre”. Según el Diccionario de la Real Academia Española es el Conjunto de conocimientos sobre gimnasia y deportes, y práctica de ellos, encaminados al pleno desarrollo de lasfacultades corporales.
La CULTURA FÍSICA es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud....
Guía de aprendizaje cultura física.
APRENDIZ
LIZETH JAZMIN AVENDAÑO BELLO
SENA CENTRO DE FORMACION AGROEMPRESARIAL
SUBSEDE TOCANCIPÁ
TÉCNICO MECANICO DE MAQUINARIA INDUSTRIAL
CODIGO DE FICHA: 665378
TOCANCIPA
2014
Guía de aprendizaje cultura física.
APRENDIZ
LIZETH JAZMIN AVENDAÑO BELLO
INSTRUCTOR
JAIME MENDOZA JARAMILLO.SENA CENTRO DE FORMACION AGROEMPRESARIA
SUBSEDE TOCANCIPÁ
TÉCNICO MECANICO DE MAQUINARIA INDUSTRIAL
CODIGO DE FICHA: 665378
TOCANCIPA
2014
INTRODUCCION.
Para la realización de este trabajo se utilizaron fuentes de conocimiento alternativas como libros y páginas de internet relacionadas con el tema.
El tema principal del desarrollo de este trabajo es CULTURA FISICA para obtenermayor conocimiento acerca del tema y así desenvolverme con mayor facilidad en todas las ramas de este conocimiento.
Aparte del tema de cultura física se estarán tratando temas relacionados como lo son las actividades físicas y ciertas pautas para un buen desarrollo en nuestras actividades diarias.
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TABLA DE CONTENIDOS.
1. Cultura física.
1.1. Definiciones.2. Pausa activa.
2.1 Que es una pausa activa.
2.2 Porque se deben hacer pausas activas.
2.3 Para qué sirve una pausa activa.
3. COPASO.
3.1 Que es el COPASO.
3.2 Para que sirve, cuáles son sus funciones y como está conformado.
4. Brigadas de emergencia.
4.1 Que son y para qué sirven las brigadas de emergencia.
4.2 Tipos de brigadas.
4.3 Faces de formación de una brigada de emergencia.5. Actividad física.
5.1 Que es actividad física.
5.2 Para qué sirve la actividad física.
6. Riesgos profesionales.
6.1 Que son los riesgos laborales.
6.2 Como se clasifican los riesgos laborales.
7. Actividad con pausas activas.
8. Cualidades físicas básicas.
8.1 Equilibrio.
8.2 Fuerza
8.3 Flexibilidad
8.4 Velocidad
8.5 Resistencia
9. Conclusiones.
10. Bibliografía.
2CULTURA FÍSICA.
DEFINICIONES
Se denomina cultura física a las formas de cuidado físico, mediante la ejecución de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, brindándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de bienestar integral del ser humano, del conjuntocuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
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La Cultura Física, más conocida como Educación Física, es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y sincronizada lascapacidades físicas, sensoriales y mentales de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero también es una necesidad social.
El concepto cultura física es interpretado, en el sentido más amplio, como “componente de lacultura universal que sintetiza las categorías, las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencial corporal o específicamente espiritual del hombre”. Según el Diccionario de la Real Academia Española es el Conjunto de conocimientos sobre gimnasia y deportes, y práctica de ellos, encaminados al pleno desarrollo de lasfacultades corporales.
La CULTURA FÍSICA es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud....
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