Cultura fisica

Alimentación: se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir.Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo que sea de aquellos elementos que requiere para vivir. La alimentación es, por tanto, una de las actividades yprocesos más esenciales de los seres vivos ya que está directamente relacionada con la supervivencia.
Nutrición: Se conoce como nutrición al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila losalimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales, pero nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa del estudio de la mejorrelación entre los alimentos y la salud.
Proteínas: son moléculas complejas imprescindibles para la estructura y función de las células. Su nombre proviene del griego proteos que significa fundamental,lo cual se relaciona con la importante función que cumplen para la vida.
Carbohidratos: también conocidos como glúcidos, hidratos de carbono y sacáridos son aquellas moléculas orgánicas compuestaspor carbono, hidrógeno y oxígeno que resultan ser la forma biológica primaria de almacenamiento y consumo de energía.
Vitaminas: se designa de manera general como vitaminas a aquellas sustanciasorgánicas que resultan ser esenciales para la vida de las personas o de los animales y que por tanto resultan imprescindibles para la supervivencia y el desarrollo conforme de estos.
Grasa: se caracteriza porestar compuesta por ácidos grasos y glicerina. Dependiendo de la cantidad de moléculas para cada caso, tal combinación podrá resultar en diversos tipos de materia grasa, aunque la más conocida es lagrasa triglicérica. Los triglicéridos tienen que ver en gran parte con el mantenimiento o no de niveles buenos de salud y por eso es uno de los valores más importantes a tener en cuenta cuando se...