cultura gaby
Páginas: 2 (492 palabras)
Publicado: 17 de agosto de 2015
Preparatoria # 16
Nombre: Gabriela Nohemí Garza González
Materia: Cultura física y salud 3
Profesora: Mildred E Baños
Grupo: 212
Matricula: 1674436
Beneficios del voleibol
Favorece lacoordinación y la concentración.
Mejora la rapidez, la habilidad y los reflejos.
Refuerza los muslos y abdominales durante las carreras.
Ausencia de contactos y de choques.
Cohesión con los compañeros deequipo, actividad de socialización.
Las contraindicaciones
No hay ninguna contraindicación en particular: puede practicarse a cualquier edad, no es necesaria una gran resistencia, la ausencia decontacto lo hace un deporte poco peligroso, atención simplemente a los problemas de espalda (escoliosis del adolescente) y a las rodillas.
Las patologías
Aunque el voleibol sea un deporte no violento,existen sin embargo ciertas patologías ligadas a esta práctica:
Micro traumatismos: dedo, torceduras, luxaciones, fracturas; tobillos: torceduras; torceduras y contusiones de la rodilla; traumatismos en lacara y lesiones oculares (causadas por el balón); lumbalgias; calambres, desgarros musculares.
Las alternativas al voleibol
A partir de los 3 años: el baby voleibol
Estimula el desarrollo cognitivoy motor del niño.
Manipulaciones de los balones con formas variadas.
Trabaja el equilibrio, la coordinación y el espíritu de grupo.
El voleibol de playa
Durante el verano, el voleibol de playa es undeporte que se practica mucho en nuestras playas: la arena es un amortiguador natural que suaviza los golpes, deporte al aire libre, agradable, lúdico; deporte ecológico; simplicidad deinfraestructura y de equipamiento: una red, un pantalón corto y un balón; espíritu de convivencia y de buena armonía, cuidado con las quemaduras por la exposición prolongada al sol!
Opinión personal o lo queaprendí
Este deporte nació en Estados Unidos de Norteamérica, cuatro años después que el básquetbol. Se juega entre dos equipos de seis jugadores cada uno. Fue ideado hacia 1895 por William G. Morgan,...
Preparatoria # 16
Nombre: Gabriela Nohemí Garza González
Materia: Cultura física y salud 3
Profesora: Mildred E Baños
Grupo: 212
Matricula: 1674436
Beneficios del voleibol
Favorece lacoordinación y la concentración.
Mejora la rapidez, la habilidad y los reflejos.
Refuerza los muslos y abdominales durante las carreras.
Ausencia de contactos y de choques.
Cohesión con los compañeros deequipo, actividad de socialización.
Las contraindicaciones
No hay ninguna contraindicación en particular: puede practicarse a cualquier edad, no es necesaria una gran resistencia, la ausencia decontacto lo hace un deporte poco peligroso, atención simplemente a los problemas de espalda (escoliosis del adolescente) y a las rodillas.
Las patologías
Aunque el voleibol sea un deporte no violento,existen sin embargo ciertas patologías ligadas a esta práctica:
Micro traumatismos: dedo, torceduras, luxaciones, fracturas; tobillos: torceduras; torceduras y contusiones de la rodilla; traumatismos en lacara y lesiones oculares (causadas por el balón); lumbalgias; calambres, desgarros musculares.
Las alternativas al voleibol
A partir de los 3 años: el baby voleibol
Estimula el desarrollo cognitivoy motor del niño.
Manipulaciones de los balones con formas variadas.
Trabaja el equilibrio, la coordinación y el espíritu de grupo.
El voleibol de playa
Durante el verano, el voleibol de playa es undeporte que se practica mucho en nuestras playas: la arena es un amortiguador natural que suaviza los golpes, deporte al aire libre, agradable, lúdico; deporte ecológico; simplicidad deinfraestructura y de equipamiento: una red, un pantalón corto y un balón; espíritu de convivencia y de buena armonía, cuidado con las quemaduras por la exposición prolongada al sol!
Opinión personal o lo queaprendí
Este deporte nació en Estados Unidos de Norteamérica, cuatro años después que el básquetbol. Se juega entre dos equipos de seis jugadores cada uno. Fue ideado hacia 1895 por William G. Morgan,...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.