CULTURA

Las lesiones deportivas
Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado demalas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento.
Tipos de lesiones
Lesiones debidas al deporte: las llamadas “típicas” o crónicas.
Lesionesmusculares: dentro de ellas están las provocadas por factores externos (contusiones y heridas) y las producidas por factores internos (distensiones, desgarros, tirones o roturasmusculares).
Lesiones en los tendones: suelen producirse bien por el uso de material o calzado inadecuado o por culpa de un terreno irregular o demasiado duro para practicar ejercicio(tendinitis) o bien como consecuencia de una contusión (tendosinovitis).
Lesiones de ligamentos: un mal movimiento o incluso un golpe pueden provocar un esguince, una distensión o una roturade los ligamentos del tobillo, de la rodilla, etcétera. Hay distintos grados que marcan la gravedad de la lesión y el periodo de recuperación.
Lesiones en las articulaciones:frecuentes en los deportes de pelota (baloncesto, fútbol…), podemos hablar de traumatismos articulares, luxaciones...
Causas que origina una lesión.
Falta de entrada de calor, demasiadopeso, técnica incorrecta, falta de concentración y coordinación.
Que es un vendaje; Es un procedimiento o técnica consistente en envolver una parte del cuerpo que está lesionada pordiversos motivos. Actualmente su uso más frecuente es para cubrir las lesiones cutáneas e inmovilizar las lesiones osteoarticulares. Es utilizado en el tratamiento de heridas,hemorragias, contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas.
Tipos;
Vendaje circular o espiral
Vendaje en ocho o tortuga
Cabestrillo
Vendaje para la cabeza o capelina
Vendaje en espiga