Culturismo Integral

CULTURISMO INTEGRAL: DIMENSIÓN INTERIOR Y SISTEMA (EL CULTURISMO COMO TÉCNICA TRANSFORMACIONAL Y DEPORTIVA: UN ENSAYO Y UN MANUAL)

1

A lo largo de mi vida deportiva, he tenido el privilegio de entrenar con una serie de compañeras extraordinarias. En el terreno culturista, la mujer es especialmente admirable. No solamente ha debido romper hábitos y prejuicios largamente establecidos, sinoque ha inventado una forma nueva de sí misma que ha condicionado de modo general nuestra percepción estética. Y, cuando entrena de verdad, lo hace con un poder tan silencioso, una fuerza tan humilde y una capacidad de trabajo tan inigualable, que debería ser siempre motivo de imitación para nosotros los hombres. Dedico por ello esta obra a Crista y Friné, dondequiera que estéis. A Iris, Tara ySonia, que formáis parte de mí. Y a Lorellei, que estás ya más allá de la necesidad de construir y transformar un cuerpo y formas parte de todas las cosas, disuelta tu substancia en la Materia Universal y tu espíritu convertido al fin en la música que fue tu vida. Un homenaje de gratitud también para todos aquellos que, de un modo u otro, han enriquecido mi experiencia culturista: en especial, aSantiago Larrosa, mi iniciador, y a Javier Roig, compañero puntual, metódico, y humanamente extraordinario.

2

Una de las bellezas del deporte es esa emoción inspiradora que nos para el corazón y nos hace pensar en posibilidades aún no imaginadas. Michael Murphy, Golf in the Kingdom pg. 204-5 En todo hombre obeso, dice el refrán, hay un hombre esbelto luchando por emerger. Si esto es así, cadahombre debilucho debe de hallarse a veces rodeado por los contornos espectrales de los músculos y la corpulencia. Y, de algún modo, debe de existir un físico ideal para cada uno de nosotros, hombre, mujer y niño. Todo aquel que pasea este planeta, miradas de esta forma las cosas, podría muy bien estar habitado por un atleta fuerte y grácil, capaz de hazañas olímpicas. Extravagantes afirmaciones,pero ciertas. El atleta que mora en cada uno de nosotros es mucho más que un abstracto ideal. Es una presencia viva que puede transformar el modo en que sentimos y vivimos. La búsqueda de nuestro atleta interior puede conducirnos al deporte y al ejercicio regular y, así, a la salud prometida por las organizaciones de preparación física... y ello sería ya justificación bastante. Pero lo que yo tengoen mente va más allá de la preparación física: implica entrar en los reinos de la música y la poesía, de las revoluciones de los planetas, de la comprensión de la muerte. George Leonard, The Ultimate Athlete pg. 3 INTRODUCCIÓN En los últimos años se ha publicado tal cantidad de libros sobre el ejercicio muscular en general y sobre el culturismo en particular, y tan excelentes algunos de ellos, queuno tiende necesariamente a preguntarse qué necesidad hay de seguir aumentando la lista en ausencia de aportaciones verdaderamente novedosas. La cuestión es que nosotros -el autor y los colaboradores de esta obra- creemos que sí ofrecemos algo novedoso. No algo revolucionario, desde luego -el avance del conocimiento humano raramente lo es- pero sí un modesto paso más en la forma de concebir elentrenamiento con pesas y en el método de exponer su técnica y sus posibilidades. Los conceptos Culturismo Integral y Dimensión Interior, que proclama el título de este trabajo, no tienen por qué resultar místicos ni pomposos, si se los considera en su justa medida. Integral expresa aquí la existencia de dos realidades humanas indisociables: la física y la psíquica, el factor somático y el factorconsciencia. Tal indisociabilidad hace que, sea cual sea la medida en que percibamos cada uno de estos factores, no haya actividad humana en la que no participen ambos. En efecto, no somos meras máquinas bioorgánicas y este hecho hace que cualquier explicación puramente física del fenómeno deportivo, por más reveladora que nos resulte, sea incompleta o parcial. Creemos que nuestro intento de...