cura de ayuno

Cura de ayuno
Esta cura de ayuno, que está indicada en casos de obesidad, dermatitis, alergias y bronquitis, se basa en las verduras. Existen más de un centenar de variedades distintas, y pese asu alto contenido de agua, aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales. Hay que escoger las verduras que tengan un color verde más intenso, pues poseen mayor cantidad de nutrientes. Para suconservación es preferible guardarlas envueltas o tapadas en la nevera.
 DESAYUNO: Zumo de fruta o verduras. Moverse, caminar, hacer algún deporte o ejercicio físico diariamente.
 COMIDA: 
 Uncaldo de verduras con los siguientes ingredientes: 3 hojas de acelga, 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, 1 puerro, 1 cebolla, 5 dientes de ajo y 1 hoja de laurel.
 Tomar una infusión de anís ymenta a lo largo del día.
 CENA: Infusión o caldo de verduras.

ADVERTENCIA: 
En caso de hipotensión tomar una infusión de romero, regaliz o canela.
En caso de hipertensión suprimir la sal delcaldo y utilizar ajo, cebolla o laurel.



Curas depurativas de 24 horas: fruta todo el día
Estas curas de 24 horas a base de frutas (uvas maduras, piña, melón o sandía) no tienen límite encuanto a cantidades. Cada una de estas frutas tiene diversas propiedades, pero están especialmente indicadas para los problemas de circulación (las uvas), la obesidad (la piña), las irritaciones degarganta (el melón) y las cardiopatías (la sandía).

CURA DE UVAS
Tomar las uvas maduras y enteras, con piel y pepitas. En la piel de la uva se encuentran unas sustancias llamadas fablonoides queactivan la circulación. Las pepitas y los ollejos reducen los niveles de colesterol.
CURA DE PIÑA
El corazón de la piña contiene bromelina, que sirve para activar el metabolismo. Esta cura también estámuy indicada para la afonía, que desaparecerá tomando piña en 24 horas. 
CURA DE MELÓN
El melón es una fruta con una considerable riqueza en carbohidratos, potasio y vitamina A. Esta cura es...