Cura para la gastitris

1. Lo cereales integrales. Son alimentos ricos en hidratos de carbono complejos fácilmente digeribles y que aportan protección y recuperación de la mucosa gástrica. Además que sacian por más tiempo,dejando reposar el estómago.

2. Alimentos que contengan proteínas naturales. Estas ayudan a reparar las células dañadas del cuerpo y son necesarias para la reparación de la inflamación del estómagoy de las ulceras.
Además de que la proteína suprime la gastritis por la presencia de la bacteria de Helicobacter Pylori.
Los alimentos para la gastritis deben ser bajos en grasa y altos en proteínacomo son las carnes magras, las aves sin piel (pero estas no son recomendables porque son difíciles de digerir), el pescado puede ser una mejor opción.
El pecado al vapor o al horno solo con sal(Sal de mar sin refinar).
Los alimentos buenos para la gastritis que contengan proteína natural y que son los ideales son los productos de soya, el tofu, los frijoles, las habas y las habichuelas. Losfrutos secos y semillas de calabaza, los pistachos, el maní, las semillas de girasol, almendras, linaza y los frutos secos.

3. Algunos de vegetales como las de la zanahoria o la remolacha son buenospara el estómago. Proporcionan alivio calmante a la acidez o ardor de estómago.
Las verduras de hoja verde oscuro son buenas fuentes de vitamina A, C y K y ácido fólico, además de minerales comohierro y calcio que son importantes para la curación de la gastritis y también de las ulceras.
Algunas de estas verduras son el brócoli, los coles, espárragos, espinacas , guisantes verdes, hojas demostaza y las judías verdes.alimentos para la gastritis
4. La fruta fresca, bien madura. Frutas para las personas con gastritis no deben ser de naturaleza ácida. Frutas como manzanas, plátanos, sandías,papaya, manzanas, pera, melocotón y plátano proporcionan un alivio calmante a su estómago.
Algunos jugos frescos ayudan a mantener el sistema digestivo saludable tales como el agua de coco, el...