Curacion emocional

A los internos del hospital Shadyside
de la Universidad de Pittsburg.

Para enseñarles tuve que reaprenderlo todo.
A través de ellos quiero dedicar esta obra a aquellos que en
todo el mundo están poseídos por la pasión
de comprender y curar.

SUMARIO
PRÓLOGO
1. UNA NUEVA MEDICINA DE LAS EMOCIONES
El momento crítico
El balance
Un enfoque distinto
2. MALESTAR
EN
LANAURO-BIOLOGÍA:
EL
DIFÍCIL
MATRIMONIO DE DOS CEREBROS
La inteligencia emocional
Más allá de Freíd y Darwin: La tercera revolución de la
psicología
Los dos cerebros: cognitivo y emocional
El cerebro límbico controla las emociones Y la fisiología del
cuerpo
El cerebro cortical controla la cognición, el lenguaje y el
razonamiento
Cuando hay entendimiento entre ambos cerebros
El cortocircuito emocionalLa asfixia cognitiva
El y la sonrisa del Buda
3. EL CORAZÓN Y LA RAZÓN
El corazón de las emociones
Caos y coherencia
La jornada de Charles
El control del estrés
4. VIVIR LA COHERENCIA CARDÍACA
Los beneficios de la coherencia
Vivir la coherencia
5. LA AUTO-CURACIÓN DE LOS GRANDES DOLORES: LA
INTEGRACIÓN
NEUROEMOCIONAL
MEDIANTE
MOVIMIENTOS OCULARES (EMDR)
La cicatriz del dolor
Unahuella imborrable
Los movimientos oculares durante los sueños
Un mecanismo de auto-curación en el cerebro
Los recuerdos del cuerpo
6. EL EMDR EN ACCIÓN
Los niños de Kosovo
La batalla del método EMDR
El método EMDR y el dormir de los sueños
Los “pequeños” traumatismos dejan una huella profunda
7. LA ENERGÍA DE LA LUZ: REGULAR EL RELOJ BIOLÓGICO
El doctor Cook y los esquimales
Todos losritmos del cuerpo
Simular un amanecer natural

8.

EL CONTROL DEL QI : LA ACUPUNTURA MANIPULA
DIRECTAMENTE EL CEREBRO EMOCIONAL
Desencuentros
La palabra de la ciencia
Un reencuentro personal
La acupuntura y el cerebro
9. LA REVOLUCIÓN DE LOS OMEGA-3: CÓMO ALIMENTAR EL
CEREBRO EMOCIONAL
Un triste nacimiento
El aceite que hace funcionar el cerebro
La peligrosa energía de BenjamínElectrochoques frente al aceite de pescado
La dieta de los primeros seres humanos
¿Es la depresión una enfermedad inflamatoria?
¿Dónde encontrar los ácidos grasos esenciales del tipo
omega-3?
El juicio de la Historia
10. ¿PROZAC O ADIDAS?
El pánico de Bernard
Un tratamiento para la ansiedad… y las células inmunitarias
El entrenamiento de Xaviera
El éxtasis del corredor
Adidas contraZoloft
Estimular el placer
Las claves del éxito
Volverse hacia los demás
11. EL AMOR ES UNA NECESIDAD BIOLÓGICA
El desafío emocional
La psicología del afecto
El amor es una necesidad biológica

Cuando los animales nos cuidan
Los perros de Sarajevo
12. LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
La terrible tía Esther
El Love Lab de Seattle
El apocalipsis de la comunicación
Decirlo sin violencia
El planode seis puntos
13. ESCUCHAR CON EL CORAZÓN
Las Questiones ELAE
Susmita habla con su madre
El último dan
14. LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS
15. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
AGRADECIMIENTOS

PRÓLOGO
Las ideas presentadas en esta obra deben mucho a los
trabajos de Antonio Damasio, Daniel Goleman,Tom Lewis, Dean
Ornish, Boris Cyrulink, Judith Hermann, Bessel van der Kolk,
Joseph LeDloux, MihalyCsikszantmihalyi, Scout Shannon, y de
otros muchos médicos e investigadores. Hemos participado en
las mismas conferencias, frecuentado los mismos colegas y
leído la misma literatura científica. Por ello existen numerosos
comentarios, referencias e ideas comunes entre sus obras y la
mía. Al ir tras ellos, he podido sacar partido de su forma de
exponer los trabajos científicos a los que hacíanreferencia.
Quiero darles las gracias por todo lo bueno que pudiera
contener el presente volumen. En cuanto a las ideas con las que
no estarían forzosamente de acuerdo, son, desde luego,
responsabilidad mía.
Todos los casos clínicos expuestos en las páginas
siguientes provienen de mi propia experiencia (aparte de
algunos casos descritos por colegas psiquiatras en la literatura
médica, y que...