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Alimentos diuréticos para limpiar nuestro organismo

En la naturaleza hay una gran variedad de alimentos sanos que proporcionan al organismo la forma de eliminar líquidos naturalmente, resultandouna manera excelente de lograr un equilibrio en nuestro cuerpo. Además los alimentos diuréticos también son muy útiles para aquellas personas que desean bajar de peso, ya que en la mayoría de loscasos lo que se cree que son kilos de mas resulta ser simplemente la acumulación de líquidos en el organismo, lo cual nos hace ver hinchados.


Hay que tener en cuenta que si se está siguiendo unaalimentación rica en alimentos diuréticos es necesario beber muchos líquidos, para evitar la deshidratación del organismo.
A continuación te daremos una lista de alimentos diuréticos que te pueden ayudara bajar de peso o a evitar la retención de líquidos.
La sandía
Esta deliciosa fruta contiene una gran cantidad de agua, estimulando la eliminación de líquidos, también contiene una muy buenacantidad de nutrientes que son necesarios para proveer al organismo una adecuada hidratación. El melón tiene las mismas propiedades de la sandía.
El té verde
El té verde por su gran contenido de cafeína,aunque es en menor cantidad que la que se encuentra en el café común, es bastante recomendado cuando de eliminar los líquidos acumulados en el organismo se trata.
El vinagre de manzana
El vinagrede manzana ayuda a corregir los niveles de potasio, mineral que en la mayoría de las oportunidades se ve alterado por un régimen diurético muy estricto.
El tomate
El tomate tiene una gran cantidad decompuestos que son muy benéficos para el organismo, entre ellos sobresale la vitamina C,comer regularmente tomates ayuda al buen funcionamiento de los riñones, logrando de esta manera que el cuerpoelimine los fluidos y toxinas con mayor rapidez y eficiencia.
El perejil
El perejil es muy utilizado en la decoración de diferentes platos, pero casi nadie conoce los excelentes efectos diuréticos...