CURCUMA Y GUA DE LIMON UNA BEBIDA SALUDABLE

CURCUMA Y GUA DE LIMON UNA BEBIDA SALUDABLE

Hacer una mezcla de cúrcuma y agua de limón, te dará una potente bebida saludable y un elixir perfecto por la mañana. Simplemente mezcla el jugo de limóncon cúrcuma en polvo en un vaso con agua y estarás tomando medicina para tu cuerpo. Esta bebida de cúrcuma y agua de limón puede ser tan eficaz como la leche de cúrcuma.
Propiedades saludables de lacúrcuma.
La cúrcuma es una especia amarilla naranja / de la India, y pertenece a la misma familia que el jengibre. La cúrcuma es un poderoso antioxidante que combate los radicales libres conocidoscomo cancerígenos, y también tiene efectos antisépticos y antiinflamatorios.
La cúrcuma se utiliza ampliamente en la cocina india, pero si no comemos comida de la India todos los días, ¿cómo se puedeincluir esta maravillosa especia en la dieta? Sólo con condimentar tu agua de limón tibia de la mañana con cúrcuma, es suficiente.
BENEFICIOS DEL AGUA DE LIMÓN EN LA SALUD
El agua tibia de limón es otrade las iedas alimenticias saludables al levantarse. Entre las maravillas que hace esta agua está que refuerza nuestro sistema inmune, equilibra el pH, ayuda a la digestión, es diurético y es un buenfactor de ayuda para bajar de peso.
Esta agua de limón, en combinación con la cúrcuma, hace una bebida realmente potente que hay que tenerla en nuestra lista de alimentos que no deben faltar cada día.Como tip, para aumentar el efecto beneficioso de la cúrcuma con agua de limón, se aconseja añadir una pizca de canela, que tiene propiedades anti-inflamatorias y pueden regular los niveles de azúcaren la sangre, lo que significa que vas a comer menos -menos antojos- y sentirste más satisfecho.
PREPARACIÓN DE NUESTRA BEBIDA SALUDABLE DE CÚRCUMA CON AGUA DE LIMÓN
INGREDIENTES:
1 taza de aguatibia (no caliente); puedes utilizar una taza de leche caliente si lo deseas (vegetales son mejor)
1/4 cucharadita de Cúrcuma
jugo de limón (1/2 limón)
una pizca de canela, opcional...