Curso de apnea

INTRODUCCIÓN

EN APNEA A TRAVÉS DE LA HISTORIA

L

a palabra apnea deriva del griego a-pnoia, sin respiración. Literalmente, no hace

referencia a lo «acuático», pero, en el lenguaje corriente y no médico, se utiliza

para referirse a una especialidad deportiva: la inmersión en agua sin la asistencia de
un equipo autónomo de respiración. La apnea es un deporte reglamentado, conespecialidades bien definidas, registro de los récords, atletas de alta competición, campeonatos mundiales y miles de apasionados que lo practican por diversión.
Los orígenes de esta disciplina se pierden en la noche de los tiempos, en un singular conjunto de leyendas, datos históricos y crónicas. Y ello no es ninguna casualidad. La apnea, más que otros deportes, toca los reflejos atávicos del serhumano.
Basta pensar que el líquido amniótico en el cual se desarrolla el feto es muy similar al
agua del mar; un neonato sumergido en agua nada instintivamente a braza con continuas apneas de 40 segundos, y continúa haciéndolo hasta que aprende a caminar.
Si en el individuo este impulso queda oscurecido por la conquista de la posición
erecta, en la memoria de la humanidad la práctica de la apneaha dejado trazas indelebles: leyendas, mitos, relatos de antiguos historiadores, hasta las crónicas más
recientes de los atletas de nuestros días que, con sus récords, no sólo han escrito las
páginas extraordinarias de la historia de este deporte, sino que han obligado a reescribir manuales enteros de fisiología humana.
Cualquier apneísta habrá oído decir, al menos una vez, la célebre frase delmédico francés Cabarrou, cuando fue interrogado sobre la posibilidad que tenía un hombre de descender más allá de los 50 m, y sentenció: «il s’écrase…», es decir, se

rompe. Esto ocurría antes de que Enzo Maiorca arrancase en Ústica, en 1962, el
testigo de –51 m volviendo indemne a la superficie.
La historia de los récords es la historia misma de la apnea: cada atleta, superando el límite dequien lo ha precedido, ha abierto el camino a la evolución de las técnicas de inmersión, poniendo a punto una progresión didáctica que ha forjado nuevos campeones.
Hemos recogido en esta introducción las etapas principales de la historia de la
apnea para permitir a cada lector apropiarse del patrimonio de conocimientos precedente y con ello entender mejor las técnicas y los ejercicios queencontrará en los
capítulos sucesivos, sin contar que la historia de la apnea, a lo largo de los siglos,
mantiene inalterada toda su fascinación.
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PRIMERA PARTE

ANTES DE ENTRAR
EN EL AGUA

CAPÍTULO 1

ACERCARSE A LA APNEA

E

l apneísta no es un superdotado sino una persona normal, que se dedica a esta
disciplina porque ha descubierto y vivido las emociones y las sensaciones deplacer y bienestar que sólo la apnea puede hacer sentir. Es un deporte para todos, sin
embargo, la práctica de esta disciplina presupone unas buenas condiciones psicofísicas. Mejorar las prestaciones depende del conocimiento de uno mismo y de la evolución consecuencia del entrenamiento; por esta razón, desde los primeros pasos es
importante comprender qué se entiende por idoneidad para la apnea.Un médico de
confianza y un instructor competente pueden ayudar a evaluar el nivel requerido para
practicarla y elegir un curso ad hoc. La inmersión en apnea requiere, además, un equipo adecuado y el uso de instrumentos delicados, por lo que es determinante conocer
cada componente, cómo colocarse y utilizar el equipo y cómo mantenerlo para prolongar su uso al máximo.

1.1.

LA PRIMERAREGLA.
VERIFICAR LAS CONDICIONES PSICOFÍSICAS

En la introducción definimos la apnea como un «deporte que se realiza en un medio natural»; indudablemente, es una actividad lúdica que se practica en un medio cuyas características son diferentes de las que hay en tierra firme. Los riesgos derivados de esta actividad son, por tanto, ambientales e individuales, es decir, están ligados al conocimiento...