Curso De Autodesarrollo

Curso de autodesarrollo y crecimiento humano
Facultad de ciencias

Como crear salud:
Lo que yo aprendí en la conferencia de cómo crear salud fue:
* Que la salud no siempre es la ausencia deenfermedades, si no tan bien estar en un estado mental y espiritual equilibrado.
* Para tener una vida saludable es necesario tener una actitud positiva y amor hacia uno mismo (Autoestima).
*Crear hábitos mas saludables para nuestra vida diaria.

Prevención del consumo de SPA:
Lo que yo aprendí en la conferencia de la prevención del consumo de SPA fue:
* No juzgar a las personasque consumen este tipo de sustancias ya que no conocemos las razones por lo cual lo hacen.
* Aprender a decir NO en las situaciones que lo ameritan.
* No en todas las personas los efectos deestas sustancias son los mismos
* Las personas que estas consumiendo estas sustancias siempre buscan la manera de evitar el tema y pueden presentar cambios de carácter de una manera brusca.Comunicación asertiva:
Lo que yo aprendí en la conferencia de comunicación asertiva fue:
* Que siempre una persona debe expresarse de una manera clara y de forma apropiada lo que piensa o siente sinmanipular o dejarse manipular de los demás.
* Ser congruente entre lo que se piensa, siente y se dice.
* Aprender a decir NO.
* Cada persona tiene una serie de derechos asertivos loscuales debería de cumplir para tener una comunicación asertiva.

Métodos de estudio:
Lo que yo aprendí en la conferencia de métodos de estudio fue:
* Aprender a administrar el tiempo para que paracumplir de una manera mas apropiada con todas nuestras obligaciones como estudiante y como persona.
* Que no todas las personas entienden de la misma marea y con los mimos métodos.
* Procurarestudiar lo más pesados cuando nuestros índices de energía son más altos.
* Siempre tener un buen grupo de estudio para realizar las actividades académicas.

Nutrición:
Lo que yo aprendí en la...