Curso de risoterapia

Curso de Risoterapia
El humor es la mejor de las medicinas, siempre funciona.
Este curso te enseñará por qué y cómo utilizarlo como instrumento terapéutico.
Programa del curso de Risoterapia
· Clase 1: Una introducción
· Clase 2: ¿Cómo trabaja el humor?
· Clase 3: Humor, cáncer, diabetes
· Clase 4: Hacer felices a los demás
· Clase 5: Haciendo frente a los inconvenientes
· Clase 6: Larisa y la iluminación
· Clase 7: Humor y estrés
· Clase 8: La risa y los niños
· Clase 9: Una mirada Zen al humor
· Clase 10: Yoga y humor
· Clase 11: Secretos para reír

LA RISA COMO MEDICINA: UNA INTRODUCCIÓN
Vamos a empezar haciendo una referencia un tanto obvia y en la que, lamentablemente, es muy
probable que caigamos más de una vez a lo largo de esta serie de artículos:aparentemente, la risa es
realmente la mejor medicina. Ahora que nos hemos sacado de encima esa referencia que por obvia
era inevitable, podemos movernos hacia delante, buscando un poco más en profundidad los motivos
de que esto haya resultado una excelente realidad.
Pero primero hagamos un breve repaso de lo que estaremos viendo con el transcurrir de los
artículos:
1) Una introducción: Lo primero queveremos, en este mismo articulo, es un breve repaso a las
razones por las cuales la risa es beneficiosa para la salud, que se ha descubierto y cuales son con
más precisión los efectos que tiene. Además de esta presentación que estamos haciendo ahora.
2) ¿Cómo trabaja el humor?: Un comentario sobre las formas en que trabaja el humor, como es que
podemos utilizarlo para ayudar a otros o paraayudarnos a nosotros mismos y, especialmente, como
es que los mecanismos deben ponerse en juego.
3) Humor, cáncer, diabetes: Probablemente las dos enfermedades más solemnes, con las cuales más
incómodos nos sentimos y con las que menos podemos asociar el humor. Veremos como podemos
encontrar una forma de que el humor también ayude a personas que estén pasando por una
experiencia de estascaracterísticas.
4) Humor y estrés: El estrés, amen de ser ya reconocido como una de las grandes plagas de nuestro
tiempo, es el área en que más útil el humor puede resultar. Porque la verdadera medicina contra el
estrés es reírse. Lo veremos en más detalle en este apartado.
5) La risa y la iluminación: Quienes piensan que el humor y la risa son algo frívolo que nunca
puede darnos ningún tipo deelevación en el campo de los espiritual, se verán muy sorprendidos por
cual es la realidad, que veremos en esta nota sobre los beneficios espirituales de reírnos.
6) Hacer felices a los demás: Es uno de los objetivos que deberíamos tener en nuestra vida. Y por
más que en un primer momento pueda parecer una tarea titánica, en realidad no lo es tanto. Seguro,
es difícil lograr que alguien viva felizpor siempre, pero con unas simples ideas y actitudes podemos
lograr que sean felices al menos por un rato.
7) Una mirada zen del humor: Así como en un articulo anterior poníamos el foco en la capacidad de
elevación espiritual que pueden tener el humor y la risa, en este articulo veremos como un
acercamiento zen al humor puede ayudarnos a llegar al conocimiento.
8) Secretos para reír: Comotodos sabemos, mucha gente adulta, agobiada por la vida y las
responsabilidades, parece tener serios problemas para reír. En nuestro octavo articulo, daremos
algunas ideas de cómo podemos reírnos con mayor facilidad, una serie de consejos útiles que harán
nuestra vida mejor.
9) La risa y los niños: Porque si bien los adultos parecen tener problemas para reír, los niños nunca
los presentan.Entonces, ¿qué mejor que recurrir a ellos para ver como podemos reírnos, de qué, y
cómo complementar mejor los consejos que vimos anteriormente?
10) Haciendo frente a los inconvenientes: La verdad es que la vida siempre esta llena de problemas
y decepciones. Y estas son una de las cosas que más dificultan que nos riamos como debiéramos.
Pero si somos inteligentes, podemos convertir estas...