Curso Intensivo Yoga Salud MCBO GUIA


¿Cómo vivir este curso?
La noche sugiere, no enseña. La noche nos encuentra y nos sorprende por su extrañeza; ella libera en nosotros las fuerzas que, durante el día, son dominadas por la razón.
Brassai
¿Cómo comprender el momento presente?
“Lo que hoy somos es resultado de lo que ayer pensamos, y nuestros actuales pensamientos forjan nuestra vida futura”.
Buda
¿Cual es nuestro propósitoyóguico?
"Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada, uno se llama ayer y otro mañana, por lo tanto HOY es el día ideal para amar, creer, hacer y principalmente VIVIR".
- Dalai Lama


“El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”.

- SwamiDigambaranandaSaraswati




La sombra no existe; lo que tú llamas sombra es la luz que no ves.
(HenriBarbusse)
SURYA NAMASKARA
JAPA KUSUMA-SANKARSAM KASYAPEYAM MAHA-DYUTIM
TAMO-RIM SARVA-PAPA-GHNAM PRANATO ‘SMI DIVAKARAM





Todos duermen no queda nada entre la luna y yo.
EnomotoSeifu-Jo
CHANDRA NAMASKARA
DADHI- SANKHA-TUSARABHAM KSIRODARNAVA-SAMBHAVAM
NAMAMI SASINAM SOMAM SAMBHOR MUKUTA-BHUSASAM




Desde que te conozco, solo ha habido una cosa que te haya mantenido de pie: tu trabajo
Jo NesboPOSTURAS DE PIE


















Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar; pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar.
(Winston Churchill)
POSTURAS SENTADO




















Del latín flexĭo, la flexión es la acción y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus miembros. Se trata de un movimiento de aproximación entre partes del cuerpo mediante la acción de los músculos.FLEXIONES DE TRONCO




















“La potencia al golpear viene de una torsión rápida de la cintura, y no de un movimiento oscilante de balanceo.” 
Bruce Lee
TORSIONES




















Al que mucho quiere saber, poco y al revés.
Anónimo
INVERSIONES




















Columna: Conjunto de cosas dispuestas unas sobre otras a modo de columna o pilar.
EXTENCIONES DE COLUMNA¿Es el Yoga un arte, una ciencia, una religión, o una filosofía?

Por B K S Iyengar

La gente me pide muy a menudo que explique exactamente que es el yoga. ¿Es arte, ciencia, religión o filosofía? Es natural que esas dudas estimulen la curiosidad de quienes se interesan en el yoga.

Mi respuesta a todos ellos es que el yoga no es ninguna de esas cosas en particular y al mismo tiempo todascombinadas. Es independiente y es una consumación de todas esas facultades, que trasciende la esfera de los propios pensamientos. Es la nube plateada que lleva al ser humano del plano corporal hacia la realización del Sí-mismo. Hay que analizar, experimentar y adquirir experiencia en el yoga en todas esas categorías, y acabar con las nociones de duda una a una a fin de comprender el significado delyoga. Permitan primero que explique las expresiones precedentes.

Arte significa habilidad. Es habilidad al hacer cualquier cosa que sea resultado de conocimiento o práctica y su exhibición. Ciencia es conocimiento de cualquier clase sistematizado: es un estudio de hechos a través de la experimentación. El arte es conocimiento experiencial. La religión es un conjunto de creencias, prácticas y uncódigo de conducta moral para los asuntos humanos. La filosofía representa la investigación racional y el estudio crítico de verdades y principios de un estado de ser.

El yoga es el arte de la educación para alcanzar la realización de Sí-mismo. Todos vivimos en la munificencia de la naturaleza, que consiste en la flora y la fauna, que, si se explotan con moderación, están ahí para nuestro correctodisfrute. La práctica del yoga con habilidad, ejecutada mediante esfuerzos repetidos y guiada por principios de los que mana belleza creativa con la expresión de la verdadera felicidad dentro uno mismo, se convierte en conocimiento subjetivo. El yoga, como conocimiento subjetivo, es arte. Cuando se aprende yoga bien, resulta tan nutrido y sabroso como la comida sana. Expresa el ser interior del...