Cutting

¿Cómo empieza uno a cortarse?
Cortarse suele empezar por impulso. No es algo que la persona se plantee larga y tendidamente antes de hacerlo. Shauna afirma lo siguiente: "Comienza cuando te sucedealgo que te afecta mucho y no sabes cómo hablar sobre ello ni qué hacer. Pero no puedes desconectar de esa sensación y tu cuerpo se engancha al sufrimiento emocional. Sin darte cuenta, empiezas acortarte. Y entonces, de algún modo, estás en otro lugar. La próxima vez en que te vuelves sentir fatal por algo, lo vuelves a intentar y, poco a poco, se acaba convirtiendo en un hábito. A veces, lasheridas que una persona se inflige a sí misma afectan a su imagen corporal
Pedir ayuda
Existen mejores formas de afrontar los problemas que cortarse, formas más saludables y duraderas que no dejancicatrices físicas ni emocionales. El primer paso es obtener ayuda para resolver los problemas que desencadenan la conducta de cortarse. He aquí algunas ideas útiles: explicárselo a alguien, identifica elproblemas que desencadena la conducta de cortarte, pide ayuda, ocÚpate del problema.
LA TRADUCCION A INGLES EN ESA MISMA PAGINA SE PUEDE TRADUCIR
How Does Cutting Start? EL PRIMERO YA TRADUCIDOCutting often begins on an impulse. It's not something the person thinks about ahead of time. Shauna says, "It starts when something's really upsetting and you don't know how to talk about it or whatto do. But you can't get your mind off feeling upset, and your body has this knot of emotional pain. Before you know it, you're cutting yourself. And then somehow, you're in another place. Then, thenext time you feel awful about something, you try it again — and slowly it becomes a habit
Getting Help – ES EL SEGUNDO YA TRADUCIDO
There are better ways to deal with troubles than cutting —healthier, long-lasting ways that don't leave a person with emotional and physical scars. The first step is to get help with the troubles that led to the cutting in the first place. Here are some ideas for...