Cutting

¿Cómo empieza uno a cortarse?
Cortarse suele empezar por impulso. No es algo que la persona se plantee larga y tendidamente antes de hacerlo. Shauna afirma lo siguiente:"Comienza cuando te sucede algo que te afecta mucho y no sabes cómo hablar sobre ello ni qué hacer. Pero no puedes desconectar de esa sensación y tu cuerpo se engancha alsufrimiento emocional. Sin darte cuenta, empiezas a cortarte. Y entonces, de algún modo, estás en otro lugar. La próxima vez en que te vuelves sentir fatal por algo, lo vuelves aintentar y, poco a poco, se acaba convirtiendo en un hábito. A veces, las heridas que una persona se inflige a sí misma afectan a su imagen corporal
Pedir ayuda
Existenmejores formas de afrontar los problemas que cortarse, formas más saludables y duraderas que no dejan cicatrices físicas ni emocionales. El primer paso es obtener ayuda pararesolver los problemas que desencadenan la conducta de cortarse. He aquí algunas ideas útiles: explicárselo a alguien, identifica el problemas que desencadena la conducta decortarte, pide ayuda, ocÚpate del problema.
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How Does Cutting Start? EL PRIMERO YA TRADUCIDO
Cutting oftenbegins on an impulse. It's not something the person thinks about ahead of time. Shauna says, "It starts when something's really upsetting and you don't know how to talk about itor what to do. But you can't get your mind off feeling upset, and your body has this knot of emotional pain. Before you know it, you're cutting yourself. And then somehow,you're in another place. Then, the next time you feel awful about something, you try it again — and slowly it becomes a habit
Getting Help – ES EL SEGUNDO YA TRADUCIDO