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República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular para al Educación
L.B. República Argentina
Cumana -Edo. – Sucre

La alimentación de la adolecente embarazada






*Índice*
Introducción……………………
Aumento de las necesidades nutritivas………………………
Riesgos asociados más comunes………………………………
Proteínas calcio hierro ……………………………………………..
Asesoramiento continuo ypersonalizada……………………………..
Anexos…………………………………
Conclusión………………………….
Bibliografías…………………………………

Introducción*
Una nutrición adecuada agiliza la recuperación de la madre después del parto. Las complicaciones en el embarazo como la toxemia (eclampsia y pre eclampsia), el parto prematuro y la anemia, pueden originarse de una dieta insuficiente e inadecuada.

Durante el embarazo se debe tenercuidado especial en escoger los alimentos para consumir la calidad y cantidad que realmente se necesita, sin comer el doble como se acostumbra. No se necesitan dietas especiales, dietas restrictivas, ni eliminar el consumo de algunos alimentos por creencias o tabúes equivocados; al menos que exista alguna contraindicación médica o nutricional. En la práctica cotidiana muchas mujeres en edad fértiltiene un bajo consumo de lácteos, verduras y frutas, por lo cual debe haber una preocupación especial por cubrir las recomendaciones de estos alimentos. El cambio en la dieta debe por lo tanto ser más cualitativo, que cuantitativo.

*La alimentación de la adolecente embarazada*
*Aumento de las necesidades nutritivas:
Actualmente, la edad media de la menarquía o primera menstruación se sitúaentre los 12 y 13 años de edad. Normalmente, el crecimiento continúa durante 4 años más, aunque a un ritmo más lento que durante la etapa prepuberal. Se considera que las chicas, durante la pubertad, aún son biológicamente inmaduras para quedar embarazadas. De hecho, si se produce este hecho, sus requerimientos nutricionales serán la suma de las necesidades necesarias para el embarazo más las queprecisan para su propio crecimiento. Una vez completado el crecimiento (aproximadamente 4-5 años de postmenarquia o hacia los 17 años de edad), las necesidades nutricionales de la adolescente embarazada serán similares a los de la mujer adulta embarazada.
La media total estimada de los requerimientos energéticos para las adolescentes oscila entre las 2200 y 2400 Kcal/día. Como el gastoenergético es variable, la mejor forma de garantizar que la ingestión sea la adecuada es la obtención de un aumento de peso suficiente.
*Riesgos asociados más comunes:
El peso medio de niños recién nacidos con madres adolescentes suele ser significativamente más bajo que en los de la mujer adulta. Asimismo, la tasa de mortalidad de los mismos es mayor. Sin embargo, la media del peso de los bebés al naceraumenta a medida que lo hace la edad de la madre. Sus músculos generalmente no están suficientemente desarrollados y, posiblemente, el esqueleto no habrá alcanzado el grado óptimo de mineralización. Ciertas reservas de nutrientes (principalmente de hierro, ácido fólico, vitamina A y B12) de la madre son, además, menores que en la mujer adulta bien alimentada.
A estos aspectos se añaden losinadecuados hábitos alimentarios de las adolescentes, desordenados y desequilibrados tanto en cantidad como en calidad de energía y nutrientes. Muchas chicas jóvenes limitan de forma severa su ingesta de alimentos para estar delgadas y conseguir una imagen corporal que, en ocasiones, se acerca más al modelo anoréxico que al fisiológico. Este comportamiento supone un riesgo nutricional adicional paralas adolescentes embarazadas, tanto por un bajo
Peso antes del embarazo, lo que se asocia con mayores riesgos perinatales, como por su incapacidad para reunir las necesidades.
Entre los riegos principales encontramos los siguientes:
* Peso bajo en niños recién nacidos.
* La tasa de mortalidad de los mismos es mayor.
* Tener cuidado con las reservas de nutrientes (principalmente de hierro,...