Cómo adquirir el hábito de estudio

LECTURA 4

Cómo adquirir el hábito de estudio
Tener hábito de estudio significa sacar mejores notas con el mismo esfuerzo. Y eso es una
buena noticia para los que tengan un buen hábito de estudio, pero, ¿qué pasa si no tienes
hábito de estudio? o, y esto es lo normal, ¿qué pasa si tus hábitos de estudios son malos?
Pues que hay que adquirirlos o mejorarlos.

Tomando la responsabilidad
Enlos primeros cursos, en primaria sobre todo, tener buenos hábitos de estudio depende de
los padres. Son niños pequeños y son así, pero según avanzan en primaria y, desde luego
cuando comienzan en secundaria, la responsabilidad tiene que cambiar. En secundaria, desde
primero, tienes que saber que tú eres el principal responsable de tu vida. Está bien que te
ayuden tus padres y está bientambién que escuches los consejos de la gente que te quiere
y sabe más que tú, pero al final eres tú quien suspende o aprueba. Si quieres triunfar, si quieres que tu vida valga la pena, debes aceptar esa responsabilidad. Hazlo ahora, dilo, aunque
sea en silencio: Yo, [tu-nombre] soy el[la] responsable de mis estudios.

De uno en uno
Adquirir nuevos hábitos cuesta porque tienes que quitarte losanteriores. Lo mejor, un solo
hábito.
Todos tenemos hábitos y para adquirir hábitos buenos tenemos que quitarnos hábitos malos.
Por ejemplo, para salir a correr todos los días habrá que quitarse el hábito de estar viendo todo
el día la tele. Y quitarse un hábito cuesta. Por eso lo mejor es centrarse en un solo hábito. No
intentes ser el estudiante perfecto de golpe. Ve poco a poco, pero empiezaya. Escoge un
hábito de estudio, algo en lo que sepas que vas mal y mejóralo, o si no tienes ningún hábito de
estudio, empieza estudiando todos los días a la misma hora, durante media hora.

A poquitos
Hay una técnica que se llama kaizen que consiste en ir mejorando poco a poco, pero todos los
días. El kaizen se pensó para las fábricas, pero se puede usar también para la vida personal
y creoque funciona mejor para las personas que para las fábricas. Ayuda mucho.
El primer día estudia tan poco como quieras, incluso aunque parezca ridículo. Pongamos cinco
minutos, luego vas aumentando poco a poco.

Estás construyendo este hábito para el resto de tu vida
Puede parecer tonto, pero este hábito lo estás construyendo para el resto de tu vida de
estudiante, e incluso te ayudará en eltrabajo. Lo importante ahora es que no fracases, sino que
triunfes. Incluso, si tus notas han sido regulares o peores, no te preocupes por las notas ahora.
Ahora no se trata de sacar buenas notas rápido, porque si han sido malas tardarás tiempo en
convertirlas en buena. Ahora se trata de que hagas lo necesario para mejorar.

Un mes para el triunfo
Date un mes. Durante ese mes concéntrate entu hábito. Si tu hábito es simplemente estudiar
todos los días, concéntrate en ese hábito nada más. Una vez que ha pasado el mes, si has
triunfado, ya puedes pensar en otros hábitos, como hacer deporte todos los días o comer más
sano. Pero ni un segundo antes.
Algunos métodos
1. Escribe el hábito que quieres conseguir.
Sé específico, pon exactamente lo que quieres hacer, ni más ni menos. Ponpor ejemplo: “Voy a estudiar todos los días, al menos media hora”
2. Comparte tus objetivos
Díselo a todo el mundo, entre más gente, mejor: tus padres, tus amigos, tus profesores,
tus tíos, tus abuelos entre más personas, mejor.
3. Comparte lo que haces cada día.
Durante ese mes para el triunfo comparte también tus progresos. Dile a tus padres: hoy
estudié tanto tiempo, por ejemplo. Odíselo a un amigo, a uno de verdad, en quien
confíes.
4. A la primera oportunidad.
Si tengo que estudiar todos los días, lo hago a la primera oportunidad que tenga; no
voy a esperar a “la hora perfecta” y que luego llegue una visita o se presenten
imprevistos.
5. No hagas las reglas más difíciles de lo que son.
Por ejemplo, si el hábito que quieres conseguir es estudiar todos los días media...