¿Cómo Mejorar La Comunicación Entre Personas?

¿Cómo mejorar la comunicación entre personas?

El ser humano es un ser social, pasa la mayor parte de su vida con otras personas y por ese motivo es importante aprender a entenderse con aquellos que nos rodean y a funcionar adecuadamente en las diferentes situaciones sociales que se van presentando a lo largo de la vida. A la hora de comunicar tanto críticas como elogios a los otros, otambién cuando es necesario discutir ciertos temas, es necesario que sepamos como dirigirnos al oyente de una manera adecuada para que comprenda cuál es nuestro objetivo de la conversación. Pero también es importante que nosotros comprendamos al otro, aprendamos a escucharlo para entender cuales son sus sentimientos, su forma de ver las cosas y hacernos una idea de por qué actúa como lo hace o porqué nos ha dicho lo que ha dicho. Sería realmente positivo aprender a ver las situaciones desde el punto de vista del otro y que se llevara a la práctica una serie de estrategias que ayuden a mantener la comunicación con los demás eficaz y positiva, y facilite las cosas a la hora de resolver conflictos.


Diferencia entre comunicar y hablar:


Frecuentemente creemos que nosexpresamos con toda claridad y nos asombramos cuando la gente responde de una manera distinta a lo que esperamos.
Nuestras palabras, silencios y actitudes tienen consecuencias a corto, mediano y largo plazo.
Para poder expresar algo y tener la probabilidad de obtener los resultados que deseamos es importante que nos preguntemos:


- ¿Qué es lo que realmente quiero decir?- ¿Para qué lo quiero decir?
- ¿Cómo lo estoy diciendo?
- ¿Lo estoy diciendo en el momento y lugar adecuado?


Entre los principales obstáculos en la comunicación encontramos:


• No saber escuchar (Entender lo que la persona me quiere decir, Mostrar el respeto y aceptación por lo que dice, aún si no estamos de acuerdo)
• Falta de respeto por la otrapersona (Cuando no respetamos o aceptamos al otro, no le damos importancia a sus opiniones y sentimientos
• Etiquetar a la persona (Cuando calificamos a alguien de determinada manera y nos formamos una imagen de acuerdo a esa calificación (la etiquetamos), ya no la vemos, ni la escuchamos.
Actuamos de acuerdo a la etiqueta)
• Problemas anteriores, no resueltos (Si estamosenojados, resentidos, etc., con una persona, por situaciones del pasado, estos sentimientos impiden que le prestemos atención a lo que nos quiere decir en el presente)
• Demasiada tensión o enojo (Si nuestras emociones son demasiado intensas nos impiden hablar con claridad y escuchar con atención y respeto)
• Experiencias pasadas dolorosas, relacionadas con el intento de comunicarse(Cuando hemos sido criticados, rechazados o ignorados o si, en el pasado, nuestros esfuerzos por aclarar los problemas fueron inútiles, no es difícil tener una actitud abierta ante una comunicación importante)
• Miedo a exponerse (El temor al rechazo, la burla o a sentirnos vulnerables, puede impedir que nos comuniquemos con los demás)
• Pensar que el esfuerzo no va a servir de nada(Esta actitud pesimista, puede servirnos de excusa para evitar el esfuerzo y disfrazar el temor a fallar)
• Falta de claridad para detectar nuestros sentimientos, pensamientos deseos. (En ocasiones es difícil o doloroso mirar hacia nuestro interior, pero mientras más nos conocemos más probabilidades tenemos de lograr nuestras metas y deseos y obtener mayor bienestar y felicidad)
•Falso orgullo (Busca dar la impresión de una seguridad, confianza, fuerza y reconocimiento de uno mismo, que en realidad no existe. Está basado en el deseo de demostrarle al otro y a uno mismo que uno es mejor que los demás y que por lo tanto no podemos "perder nuestra dignidad”)






Existen algunas técnicas que practicadas constantemente y correctamente llevan a una mejor relación...