dalay lama

Dalai Lama

La meditación paso a paso

Traducción de

José Miguel González Marcén

www.TextosBudistas.mex.tl

SUMARIO

Prefacio..................................................................................................
Prólogo..................................................................................................Introducción..........................................................................................
1.
2.
3.

¿Qué es la mente?......................................................................
La preparación de la mente.....................................................
La compasión.............................................................................

4 Desarrollar la ecuanimidad, fuente del amorbenévolo.......................................................................................
5. Identificar la naturaleza del sufrimiento. . ............. .............
6. La sabiduría................................................................................
7. Condiciones previas a la meditación de la calma
mental y la visión superior........................................................
8. La práctica dela calma mental.............................................
9.
10

9
11
17
29
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95
109

Actualizar la visión superior...................................................
Unir método y sabiduría.......................................................

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143

El Bhavanakrama. Las etapas de la meditación
Libro segundo, porKamalashila..............................................

161

Glosario..................................................................................................
Obras citadas y bibliografía...............................................................

193
203

PREFACIO

Nos honra presentar aquí una traducción del libro segundo de Las
etapas de la meditación de Kamalashila, comentado por Su San­
tidad el DalaiLama. Cuando Su Santidad hizo este comentario
en Manali, en 1989, quisimos enseguida dar a conocer estas ense­
ñanzas a los lectores en forma de libro. Desde entonces, trabaja­
mos para que fuera posible y hoy nos congratulamos de que ese
trabajo dé por fin sus frutos.
Acharya Kamalashila fue un gran santo y erudito que vivió
en el siglo ix. Fue discípulo del gran sacerdote Shantarahshita. Sise pudo expandir una forma de budismo completa y auténtica en
el Tibetfue gracias a las compasivas actividades de estos excep­
cionales maestros. Kamalashila desempeñó un papel decisivo, ya
que fue uno de los primeros eruditos indios en componer textos
fundacionales en el Tíbet, con la intención de atender las necesi­
dades del pueblo tibetano y disipar los errores que entonces pre­valecían Desgraciadamente, debido a las turbulencias de nues­
tra época, y más en particular a la tragedia que se ha abatido
sobre el Tibet, durante mucho tiempo los estudiantes y practi­
cantes senos se han visto privados de la posibilidad de escuchar o
leer un texto tan importante para reflexionar y meditar. Al de­
nunciar esta situación, entre una multitud de compromisos apre­
miantes, SuSantidad se esforzó en preservar la tradición que fo­
menta el estudio y la puesta en práctica de las lecciones de textos
tan trascendentes y poco comunes como el que nos ocupa. Asi

10

LA MEDITACIÓN PASO A PASO

pues, ha enseñado las lecciones de Las etapas de la meditación
en varias ocasiones.
Tenemos el placer de ofreceros el comentario que hizo en Ma­
nali, una pequeña ciudad en lalinde del valle de Kuüu, en el Hi­
machal Pradesh, que mantiene desde hace mucho tiempo rela­
ciones con los tibetanos y Jos pueblos de la región fronteriza
indo-tibetana. Esperamos sinceramente que nuestros humildes es­
fuerzos contribuyan a la preservación de la enseñanza de Acharya Kamalashila y a que, cualquiera que sea el beneficioso efecto
de la enseñanza sobre los lectores, esta pueda...