daniela


ACONDICIONAMEINTO FÍSICO
Nombre del aprendiz
Patricia Agudelo roa
Nombre del instructor
Cristian franco
Nº ficha
750935
Programa de formación
Análisis y desarrollo de sistemas deinformación
Actividad del proyecto

Actividad de Aprendizaje


Instrucciones para el diligenciamiento:
Estimado Aprendiz le invito tener en cuenta la información suministrada en este Instrumento, elcual ha sido elaborado para verificar y valorar su desempeño en la actividad de aprendizaje “Acondicionamiento físico”

Realizar las medidas del IMC (Índice de Masa Corporal)
IMC: Peso (Kg) /Estatura2 (Mts)

Ejemplo:     Peso       =        120 kg        =     120 kg     = 44 
                  Estatura²          1.65 x 1.65            2.7225 
Índice de Masa Corporal (IMC) Clasificación
Menor a 18
 Peso bajo. Necesario valorar signos de desnutrición
18 a 24.9
 Normal
25 a 26.9
 Sobrepeso
Mayor a 27
 Obesidad
27 a 29.9
 Obesidad grado I. Riesgo relativo alto paradesarrollar enfermedades cardiovasculares
30 a 39.9
 Obesidad grado II. Riesgo relativo muy alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
Mayor a 40
 Obesidad grado III Extrema oMórbida. Riesgo relativo extremadamente alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares

PESO: 58
TALLA: 1.65
IMC:
CLASIFICACIÓN: 21




1) Consultar las definiciones: Cultura física,Acondicionamiento físico, Pausas Activas, Lúdica y Juego,
2) Después de consultarlas, realizar una definición previa de lo que significa para usted cada uno de estos conceptos (con sus propias palabrasrealizar la definición de cada una de ellas)
3) Escribir las definiciones de en cada uno de los espacios que encuentra a continuación.
Acondicionamiento físico:
Cultura física: la cultura física no soloes deporte también nos otorga salud al cuerpo y permite q nos relajemos tanto cuerpo como mente esto nos ayuda a tener una vida sana y saludable.
Pausas activas: son para relajarnos y des...