Danza árabe . Beneficios en el cuerpo

BENEFICIOS: “TÍPICOS”
Los movientos aislados que tanto caracterizan esta danza tienen su epicentro el vientre y las caderas. A un nivel más interno, el efecto de esta parte de la danza es el de unmasaje sueva y sostenido, que se concentra en la pelvis y el abdomen y se irradia desde allí hasta el resto del cuerpo.
Por otra parte, las caminatas osbre el suelo y los gestos amplios y expresivosde los brazos contribuyen a lo que faltaría.
Los resultados obtenidos dependen de cada practicante; de sus objetivos, dedicación, constancia y enfoque.
La danza árabe es terapéutica, pero no sólo seenfoca em el cuerpo y en moldearlo, si no que además hace trabajar sectores del cuerpo femenino donde se hallan chakras o puntos de enrgía descuidados por otras disciplinas u olvidados por la mayoríade las mujeres a causo de algún ocio o el estrés.
Con el movimiento aparecen sensaciones ocultas o reprimidas, muchas mujeres comienzan a reconciliarse con su cuerpo, a valorarse más de desde lofemenino, a descubrir su sensualidad dormida y redireccionar sus sentimientos e ideas sobre sí mismas.
Se aprende a canalizar energias, produciendo una liberacionde las tensiones, todo ello teniendo encuenta que por la naturaleza de los ejercicios de logran modelar, tornear, y esculpir el cuerpo sin sacrificios, porque estos esfuerzos se realizan bajo la forma de un juego.
Como este apartado hacemension los beneficios “típicos” son:
• Buen humor.
• Sensación de bienestar.
• Agilidad.
• Actitud de entrega y generosidad en las relaciones humanas.
• Desbloqueo de emociones reprimidas ytensiones acumuladas.
• Mejora la autoestima.
• Purifica la mente.
• Estimula la memoria.
• Desarrollo de reflejos.
• Rigidez.
• Mejor circulación.
• Reducción de la presión sanguínea.
• Doloresmenstruales y aparato digestivo.
• Vicios posturales.
• Evita la artrosis.
• Quema calorías.
• Flexibilidad del cuerpo
• Potencia del sistema cardiovascular.
• Disminuye dolores en la zona...