Danza jazz

Músculos
Los músculos son órganos que mediante la contracción, produce movimientos, es decir, que son los agentes activos del movimiento, cumpliendo una función muy importante dentro de organismos.
Algunos son superficiales, es decir, que están en relación con la piel y otros, son profundos, es decir, que están en relación con los huesos.

Aplicados a la danza, los músculos más importantesque intervienen en el equilibrio, la elevación, el salto y el giro, son:

Equilibrio
Es la capacidad de asumir y mantener una posición, contra la ley de gravedad.
Un cuerpo se halla en equilibrio, cuando las fuerzas que actúan sobre él son nulas.

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Los principales músculos que tienen acción en el equilibrio son:

• Esplenio: músculo dorsal que gira, inclina y extiende sucabeza.
• Esternocleidohioideo: músculo ubicado debajo del hueso hioides, cuya función es hacerlo descender.
• Tríceps: músculo dorsal que extiende el antebrazo y el brazo.
• Abdomen: los oblicuos, que son los que contraen el abdomen.
• Glúteos: el mayor, rota el fémur hacia afuera, el mediano, rota el fémur hacia adentro, el menor, rota el muslo.
• Gemelos: músculos potentesque flexionan la pierna, elevan el talón y extienden el pie.


Elevación
Facultad que se logra a través de un gran entrenamiento y que los bailarines más musculosos tendrán ventaja para alcanzarla, resultando muy importante saber emplear correctamente los pies, tanto para despegar como para aterrizar.


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Los principales músculos que tienen acción en la elevación, son:
• Rectomayor del abdomen: músculo largo que va desde el pubis al esternón.
• Glúteos
• Tríceps
• Semimembranoso: gira y flexiona la pierna y extiende el muslo.
• Bíceps crural: extiende al muslo
• Peroné largo: extiende y gira el pie hacia afuera.
• Pedio: extensor de los dedos de los pies.
Saltos
A través de ellos, el bailarín puede expresar alegría o temor, fuerza,dominio o liberación, y el control del cuerpo en el aire tiene sus exigencias.

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Los principales músculos que tiene acción en el salto, son:
• Esplenio
• Abdomen
• Gemelos
• Tendón de Aquiles: formado por los gemelos y el soleo y que se inserta en el hueso que constituye el talón.
• Soleo: levanta el talón y extiende los dedos del pie.
• Peroné largo
• Vastoexterno: extiende las piernas, flexiona muslos y la pelvis.

Giros
Son las rotaciones sobre el propio eje, pudiendo realizarse sobre los pies, sobre un pie, o sobre diferentes partes del cuerpo. Pueden ser rápidos o lentos, simétricos o asimétricos.

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Los principales músculos que tienen acción en los giros, son:
• Esplenios
• Abdomen
• De la vista: Cristalino: situadodetrás de la pupila y que sirve de acomodación a la vista. Globo ocular


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Primeros auxilios
Quemaduras
Es un tipo de accidente muy frecuente en la vida cotidiana y se puede producir en el hogar, colegio, club o cualquier otro centro de recreación, especialmente en el caso de los niños.
Las quemaduras se pueden producir por la acción del fuego, líquidos calientes,vapor, u objetos calientes sobre la piel.
• Las quemaduras pueden ser de primero, segundo o tercer grado.
• Primer grado: Se observa la presencia de un enrojecimiento en la piel. Es la quemadura más común.
• Segundo grado: Se presentan ampollas más grandes, siendo las lesiones más profundas.
• Tercer grado: Existe una profunda alteración en la piel y tejidos blandos ubicadopor debajo de ésta, debido a la acción del fuego.

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Cualquiera sea el caso, existen cosas que no debemos hacer ya que complicaríamos la acción posterior del médico. Recordemos:

• No poner dentífrico sobre las quemaduras; el dentífrico resta humedad a la piel y por lo tanto agrava la quemadura. Asimismo al secarse forma una crosta dura que, al ser removida por el médico para...