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PILITO
AQI ESTA LA 7TIMA RESPUESTA:!!!

6

1. Fomentar la confianza. Acepta quien eres. Conoce tanto tus habilidades como debilidades y construye, con base en ellas, una mejor versión de ti mismo.

2. Mantendría una dieta equilibrada, acompañada de un poco de ejercicio y el descanso necesario, lograrás reducir el estrés y así disfrutarás más del día a día.

3. Fomentaria lasrelaciones que me hagan sentir bien. La familia y los amigos son claves al momento para nutrir tus días y experiencias.

4. que aceptaria y brindaria apoyo


5. Autocontrol. Aprenderia a tener el control sobre las cosas, no dejaria que el estrés me maneje. Recuerda que éste puede amenazarnos con abrumar mi salud mental y hasta física.

6. Aprenderia a hablar. No me quedaria todo lo que sientos,buscaria compartir mis problemas con alguien más que haya pasado por una situación similar a la mia, tal vez me pueda ayudar. De esta manera puedo encontrar una solución a las cosas y sentirte menos aislado. Buscaria ayuda profesional.

7. ¡Conocerme! Aprenderia a identificar mis estados de ánimo y trataria de encontrar la mejor manera para expresarme, de modo que éstas sean constructivas, cuandoquiera dejar ir alegría, tristeza, enojo, ira y miedo.



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ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp122222222222ía una dieta equilibrada, acompañada de un poco de ejercicio y el descanso necesario, lograrás reducir el estrés y así disfrutarás más del día a día.

3. Fomentaria las relaciones que me hagan sentir bien. La familia y losamigos son claves al momento para nutrir tus días y experiencias.

4. que aceptaria y brindaria apoyo


5. Autocontrol. Aprenderia a tener el control sobre las cosas, no dejaria que el estrés me maneje. Recuerda que éste puede amenazarnos con abrumar mi salud mental y hasta física.

6. Aprenderia a hablar. No me quedaria todo lo que sientos, buscaria compartir mis problemas con alguienmás que haya pasado por una situación similar a la mia, tal vez me pueda ayudar. De esta manera puedo encontrar una solución a las cosas y sentirte menos aislado. Buscaria ayuda profesional.

7. ¡Conocerme! Aprenderia a identificar mis estados de ánimo y trataria de encontrar la mejor manera para expresarme, de modo que éstas sean constructivas, cuando quiera dejar ir alegría, tristeza, enojo, iray miedo.



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ía una dieta equilibrada, acompañada de un poco de ejercicio y el descanso necesario, lograrás reducir el estrés y así disfrutarás más del día a día.

3. Fomentaria las relaciones que me hagan sentir bien. La familia y los amigos son claves al momento para nutrir tusdías y experiencias.

4. que aceptaria y brindaria apoyo


5. Autocontrol. Aprenderia a tener el control sobre las cosas, no dejaria que el estrés me maneje. Recuerda que éste puede amenazarnos con abrumar mi salud mental y hasta física.

6. Aprenderia a hablar. No me quedaria todo lo que sientos, buscaria compartir mis problemas con alguien más que haya pasado por una situación...