ddieta

1) MAÑANA: Iniciar el día tomando uno de los siguientes jugos:a) Jugo Verde: Licuar un vaso de jugo de toronja o naranja con un xoconostle, medio nopal, un trozo de pulpa de sábila (aproximadamente5 cms.), tres ramitas de perejil, media varita de apio, un trozo de piña. b) Jugo de zanahoria, una vara de apio, media papa cruda y tres hojas de lechuga orejona ( en el extractor).c) Jugo de piña,apio y chayote. d) Jugo de naranja con papaya. e) Jugo de naranja con piña y fresas.
1) DESAYUNO:Opción 1: Una taza de yogurt natural (bajo en grasa), papaya, amaranto, miel de abeja (opcional).Opción 2: Atole de avena en agua, con una o dos cucharadas de leche de soya en polvo y un plato de papaya.2) A MEDIA MAÑANA:Elija otro jugo a su gusto de la lista inicial.3) COMIDA: · Iniciar con unaensalada cruda al gusto. Por ejemplo: lechuga, jícama, jitomate, aguacate, pepino, zanahoria, germinados, etc. Elija un mínimo de 5 verduras y aderécelas con aceite de oliva extra virgen y unas gotas dejugo de limón.· Continuar con una sopa de verduras al gusto o verduras asadas o al vapor (nopales, calabacitas, chayotes, quelites, zanahorias, etc.)· Una taza de granos será la proteína vegetalideal, por ejemplo: lentejas, habas, frijoles, arroz, etc. Puede incluir una o dos tortillas o una rebanada de pan integral.
4) TARDE:Repita otro jugo a su gusto, como lo hizo por la mañana.5) NOCHE:Lacena ideal debe ser ligera, por ejemplo: Opción 1: Un Sándwich de pan integral con una rebanada de queso panela, rodajas de jitomate y un puño de germinados.Opción 2: Caldo de verduras y una rebanada depan tostado.Opción 3: Ensalada a su gusto con una o dos cucharadas de queso cottagge y una rebanada de pan tostado
TINTURA DE AJO
 
Esta fórmula:·    Ayuda a disminuir la tensión arterialdefendiendo a los artríticos de la congestión cerebral.·    Activa el funcionamiento del hígado.·    Es de mucha utilidad en caso de hemorroides y varices.·    En casos del aparato digestivo, auxilia...