de las Lluvias

Dieta del limón.

Día 1
*beber durante todo el día jugo de limón diluido en agua natural (No fría). Endúlzalo si te apetece con stevia (no Azúcar)

*en las comidasprincipales (mediodía o cena) comerás verdura hervida (acelgas, zanahorias, calabaza, calabacines, etc.). PROHIBIDAS LAS PAPAS

Día 2

Desayuno y merienda: Te con limón (Stevia).Media mañana y media tarde: Una naranja.
Comida: 2 vasos de zumo de limón diluidos en agua templada+ 1 plato de ensalada de zanahoria, tomate y berros + 2 rodajas de piñaCena: 2 vasos de zumo de limón en agua templada+1 plato de arroz integral con huevo duro + 1 pera.
Día 3

Desayuno/Merienda: Te con limón (con edulcorante)
Media mañana/Mediatarde: Una naranja o pomelo
Comida: 2 vasos de zumo de limón con agua templada +1 tomate condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva (una cucharada sopera) + 1 manzanaCena: 2 vasos de zumo de limón con agua templada +1 porción de pudin de calabaza o similar +1 ensalada de lechuga y tomate +1 taza con 15 fresas.

Día 4

Desayuno/Merienda: Tecon limón + edulcorante
Media mañana/media tarde: 1 naranja o pomelo
Comida: 2 vasos de zumo de limón con agua templada +1 filete de pescado a la plancha con limón + ensaladade berenjena + 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de zumo de limón con agua templada + calabacines rellenos con arroz integral + puré de zanahoria + 1 pera.

Día 5

Desayuno/merienda: Te con limón + edulcolorante
Media mañana /media tarde: 1 naranja o pomelo
Comida: 2 vasos de zumo de limón con agua templada + 1 filete de ternera a la plancha + 1ensalada de tomate. Lechuga y pepino +1 manzana
Cena: 2 vasos de zumo de limón con agua templada +1 pechuga de pollo al horno sin piel + crema verdura+ 2 rodajas de piña.