De Todo Un Poco

Derechos asertivosEn definitiva, la asertividad es el punto intermedio óptimo entre el comportamiento pasivo y el agresivo. El comportamiento pasivo simplemente inhibe la acción, mientras que elagresivo responde de una manera normalmente desproporcionada ante un estímulo determinado.Diversos autores especifican una serie de "derechos asertivos". Aquellos derechos que de alguna manera vienen aexplicitar cuál puede ser nuestra reacción en las relaciones con los demás, sin ser pasivos ni agresivos. Expresando nuestros sentimientos y deseos eficazmente, pero proporcionadamente, con justicia.Podemos contrastar los estilos anteriores en la tabla siguiente que, sin ser exhaustiva, pretende dar algunas ideas al respecto. Obviamente, no tenemos por qué ejercer siempre un estilo determinado, y aveces podemos estar en uno u otro, dependiendo de la situación, el estado de ánimo... (aunque hay quien siempre tienda a actuar de una manera única): ESTILO INHIBIDO | ESTILO ASERTIVO | ESTILOAGRESIVO |
Los demás antes que yo | Primero yo, pero también los demás | Siempre yo |
El otro es superior | El otro es igual que yo | El otro es siempre inferior |
Asume la opinión de los demás yoculta la suya | Expone su opinión y escucha la de los demás | Impone su opinión e ignora la de los demás |
Expresa las emociones en función de lo que quiere que los demás piensen | Expresa sussentimientos auténticos | Oculta sus emociones o las exagera |
No critica, siempre hace comentarios positivos | Realiza críticas constructivas | Críticas siempre negativas |
No exige sus derechos | Exigesus derechos con eficacia y justicia | Impone sus derechos sin tener en cuenta los de los demás |
Muestra falta de confianza en sí mismo | Muestra autoconfianza, receptividad | Muestra exceso deconfianza |
Se culpabiliza a sí mismo de sus errores | Asume sus errores pero intenta evitarlos en lo sucesivo | Nunca asume sus errores, culpabiliza siempre a los demás |
Derechos asertivosLa...