deberes

FUTBOL
Historia:
La historia del fútbol comienza en el antiguo Egipto, ya que durante el siglo III a.C. se realizaba un juego de pelota como parte del rito de la fertilidad, en el que se practicaba algo parecido al balonmano. Sin embargo en China ya se había inventado la pelota de cuero un siglo antes, cuando Fu-Hi, inventor y uno de los cinco grandes gobernantes de la China de la antigüedad,creó una masa esférica juntando varias raíces duras en forma de cerdas a las que recubrió de cuero crudo; con esto nacía la pelota de cuero, con la que se jugaba simplemente a pasarla de mano en mano. Esta pelota fue adoptada posteriormente en los juegos populares de sus vecinos India y Persia. Por otra parte, en las antiguas civilizaciones prehispánicas también se conocen juegos de pelota mássimilares a lo que se conoce hoy como fútbol. Así por ejemplo los aztecas practicaban el tlachtli, una mezcla entre tenis, fútbol y baloncesto en el que se prohibía el uso de las manos y los pies y el capitán del equipo derrotado era sacrificado. Así nació el futbol
Tipos de futbol:
FUTBOL PLAYA: se juega sobre una superficie de arena lisa, entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. Estedeporte tiene como objetivo el ocio y el espectáculo, más que la competitividad.

FUTBOL CALLEJERO: (O EL POTRERO) es el que se juega por lo general entre amigos en el barrio, sobre la calle sin árbitros, y donde predomina el juego brusco
FUTBOL 5 (FUTBOL SALON) se juega en la famosa cancha de futbol 5, sobre césped sintético con 1 arquero y 4 jugadores. Hay torneos de este tipo y es el quepredomina más
FUTBOL 7. Se juega ya sea sobre césped, o sobre césped sintético.
FUTBOL 9: parecido al de 11 en cuanto a la distribución de los jugadores dentro del campo de juego. Pero los arcos y las dimensiones de las canchas son un 25% menos q el de 11
FUTBOL TENIS: común en los entrenamientos de cada equipo, se juega 2 contra 2 en una mini cancha q vendría a tener una red en el medio como la detenis. Las reglas las ponen los jugadores, pero siempre se juega a un toque por jugador, 3 por equipo.
FUTBOL GAY: es exactamente igual al futbol de 11 q practican hombres y mujeres, con la diferencia que juegan menos tiempo (30' cada tiempo) y se puede parar el partido 1 vez por tiempo para armar una táctica al estilo básquet.
El terreno de juego: el futbol más conocido de 11 personas
Superficiede juego: Los partidos pueden jugarse en superficies naturales o artificiales, de acuerdo con el reglamento de la competición.
Dimensiones: El terreno de juego será rectangular. La longitud de la línea de banda deberá ser superior a la longitud de la línea de meta.Longitud: mínimo 90 m. Máximo 120 m. Anchura: mínimo 45 m. Máximo 90 m.
Marcación del terreno: El terreno de juego se marcará conlíneas. Dichas líneas pertenecerán a las zonas que demarcan. Las dos líneas de marcación más largas se denominan líneas de banda. Las dos más cortas se llaman líneas de meta. Todas las líneas tendrán una anchura de 12 cm como máximo.
El área de meta: El área de meta, situada en ambos extremos del terreno de juego, se demarcará de la siguiente manera: Se trazarán dos líneas perpendiculares a la líneade meta, a 5,5 m de la parte interior de cada poste de meta. Dichas líneas se adentrarán 5,5 m en el terreno de juego y se unirán con una línea paralela a la línea de meta.
El área penal: El área penal, situada en ambos extremos del terreno de juego, se demarcará de la siguiente manera: Se trazarán dos líneas perpendiculares a la línea de meta, a 16,5 m de la parte interior de cada poste demeta. Dichas líneas se adentrarán 16,5 m en el terreno de juego y se unirán con una línea paralela a la línea de meta. El área delimitada por dichas líneas y la línea de meta será el área penal.
Entrenamiento:

Mejorando su resistencia muscular
En 1500 metros (1 milla) de carrera, preferiblemente en una superficie arenosa o en subida. Esta debe practicarse a una intensidad de entre el 60-80%....