deberes

 



B
O
T
E
2

Nº201. Rodeamos los 6 conos siempre con los hombros amenazando la canasta y tiro.

Nº202. Bordeamos los 6 conos siempre con los hombros amenazando la canasta y tiro.

Nº203. Bote hacia el 1 cono y cambio de mano por detrás, ir hacia el 3 cono siempre con el cuerpo encarado a canasta, del cono 3 al 4 bote lateral y entrada.

Nº204. Misma idea que ejercicioanterior, muy importante tener siempre el cuerpo encarado al aro.

Nº205. Misma idea que ejercicio anterior,después del ultimo cono jugamos pasar y cortar con el poste.

Nº207. Jugar con bote hacia la línea de tiros libres, girar y entrada a canasta, rebote y repetir lo mismo por el lado derecho.

Nº208. Jugar con bote hacia la línea de tiros libres, girar y entrada a canasta, rebote y repetir lomismo por el lado derecho, después bote lateral por la línea de 6,25.

Nº209. Misma idea que ejercicio nº208 con la variante que jugamos entra y salir en el cono que está a la altura de tiros libres.

Nº210. Misma idea que los ejercicios anteriores. Jugamos entrar y salir en los 3 conos.

Nº211. Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo para pasar entre los 4 conos y entrada acanasta, el que anota primero gana un punto para su equipo. Dentro de los 4 conos los jugadores pueden intentar molestar el bote del otro jugador, si logran que el jugador pierda el control del balón suma un punto.

Nº212. Competición por equipos, salir para cruzar por la primera puerta y después ir a cruzar la puerta que está a la altura de tiros libres, el primero en pasar suma un punto, elprimero en anotar suma otro punto.

Nº213. Competición por equipos, cada equipo con un balón. El primero de la fila juega para ir a rodear el circulo central y volver hacia canasta para realizar une entrada, después pasa el balón al compañero, competición por puntos, gana el primer equipo en anotar 20 puntos. Cada canasta suma 1 punto.

Nº215. Circuito de bote, cuando el primer jugador a realizadoel eslalon entre los conos sale el segundo jugador. Podemos hacer el ejercicio como una competición con segundo equipo en el otro lado del campo.

Nº214. Competición por equipos, mismo inicio ejercicio nº213 con la variante que el primer jugador que anota pasa el balón al primero de la fila de su equipo y juegan 2c1 en la pista contraria, si anotan suman 1 punto más, si el defensor recupera elbalón su equipo suma 2 puntos.

Nº216. Circuito de bote, bordear los conos y entrada a canasta.

Nº217. Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo para ir a tocar la línea de medio campo, después ir a por un balón, gana 1 punto para su equipo el primero en anotar.

Nº218. Competición por equipos, Un equipo de atacantes (dos filas) y uno de defensores. Salen los dos atacantes,después de coger el balón sale el defensor. Si el defensor recupera un balón suma 1 punto, los atacantes suman 1 punto por cada balón anotado.

Nº219. Cuatro filas y tres balones en medio campo. Sale un jugador de cada fila para coger un balón, el jugador que se queda sin balón defiende sobre uno de los tres jugadores restantes.

Nº167. Circuito de bote, entradas en las dos canastas. De un aroal otro trabajamos bote de velocidad.

Nº168. Circuito de bote, igual que el ejercicio nº 167 con la variante que el primer tiro a canasta es desde la línea de 6,25.

Nº169. Circuito de bote, cuando el jugador llega a la altura del cono bote hacia atrás, salir fuera de 6,25 y atacar canasta con un bote más y tiro.

Nº170. Circuito de bote, bote hacia la línea de 6,25 y cuatro botes laterales,entrada a canasta.

Nº171. Circuito de bote, bote hacia el cono, cambio de mano y cuatro botes laterales, entrada a canasta. Coger el rebote y salir con bote de velocidad hacia la otra canasta y entrada.

Nº172. Circuito de bote, inicio como el ejercicio nº171, coger el rebote y cambio de mano en cada cono, entrada a canasta.

Nº173. Circuito de bote, bote hacia la línea de 6,25 y bote...