Decálogo de buenas prácticas para prevenir el Sindrome del Quemado en el Trabajo (SQT)

Decálogo de buenas prácticas para prevenir el Sindrome del Quemado en el Trabajo (SQT)

INTRODUCCIÓN
En el presente documento se ha elaborado una serie de propuestas para prevenir o evitar laaparición del Síndrome del Quemado en el Trabajo (SQT), basadas en las ideas presentadas en cada uno de los temas de la asignatura de Gestión de Organizaciones y en las ideas propias de la autora de estedocumento. En el documento se presentará de forma individual las ideas que se creen necesarias para la prevención de este síndrome en función a las cuatro áreas en las que se tiene que intervenir:área personal, área interpersonal, área organizativa y área del entorno social.

















Prevención área personal:
Formación en hábitos personales saludables, como por ejemplo:• Aprender a separar la vida laboral de la vida personal.
• Técnicas de resolución de conflictos y afrontamiento de problemas.
• Habilidades de comunicación y negociación.
• Técnicas derelajación.
• Técnicas para el cuidado y el mantenimiento de la autoestima y la confianza en uno/a mismo/a
• Entrenamiento para situaciones de ansiedad y estrés.
• Aprender a delegar.

Prevención áreaInterpersonal:
• Creación de grupos de apoyo entre los trabajadores.
• Fomentar el compañerismo.
• Fomentar el trabajo en equipo y la participación grupal.
• Fomentar la ayuda y la cooperación entrelos compañeros con la finalidad de crear sinergia.
• Propiciar que la asertividad sea una parte fundamental de la comunicación entre compañeros y entre trabajadores y personas clientas.
• Propiciaractitudes proactivas y positivas entre los compañeros.
• Promover la idea de que todos los trabajadores luchan por los mismos objetivos: fomentando el compromiso y el sentimiento de pertenencia a ungrupo.
• Propiciar situaciones lúdicas y creativas para romper con la rutina del día a día.

Prevención área Organizativa:
• Motivar a los trabajadores.
• Recompensar los logros.
• Habilitar...