defectos posturales

Defectos posturales
El dolor de cuello, cintura y espalda son síntomas de los problemas posturales. Uno de los sistemas más importantes para mantener el equilibrio es el sistema locomotor, por lo que una buena postura es esencial para ayudar al cuerpo a funcionar de un modo más eficiente. La columna vertebral o espina dorsal es el eje de sostén de nuestro cuerpo, por lo que su forma y cuidadoes muy importante
Columna vertebral: no es totalmente recta, tiene una curva en forma de S, que permite mayor fuerza y flexibilidad y está integrada por 33 vertebras organizadas en:
*las cervicales: 7
*las dorsales: 12
*las lumbares: 5, separadas entre sí por 23 discos intervertebrales*el sacro: 5 sacras fusionadas
*el coxis: 4 coxígeas, fusionadas
Cuando una persona no mantiene la posiciónnormal de la columna, se presentan problemas que afectan la postura, por ello se les llama defectos posturales, que son exageraciones de las curvas naturales de la espina que alteran la alineación normal del cuerpo ocasionando dolores y problemas en la marcha y movimiento. Ejemplos frecuentes: la lordosis, las jorobas, la escoliosis (si no se atienden a tiempo pueden ser discapacitantes)
Losdefectos posturales, motivos:
* malas posturas que van desviando los huesos de su posición natural
* lesiones por golpes
*fracturas
*enfermedades como la osteoporosis o artritis espinal
*enfermedades congénitas como parálisis cerebral
*desviación de alguna vertebra
La lordosis o cintura hundida:
se manifiesta por una curvatura excesiva de la parte inferior de la columna, que empuja loshuseso hacia el frente. Características: abdomen prominente y glúteos prominentes.es temporal. Se da en personas con obesidad, en las que duermen boca abajo y durante el embarazo, en personas con osteoporosis o artritis espinal o embarazo Rara vez se presenta el dolor, en algunos casos se puede presentar con problemas respiratorios, acortamiento de los músculos pectorales y perdida de flexibilidadLa cifosis o la joroba
es la curvatura de la selección superior de la columna que ocasiona el redondeo de los hombros y la proyección de la cabeza hacia delante. Es frecuente en personas con osteoporosis o artritis espinal o embarazo. Rara vez se presenta el dolor, en algunos casos se puede presentar con problemas respiratorios, acortamiento de los músculos pectorales y perdida de flexibilidad.La escoliosis
es la deformación de la columna vertebral que toma forma de 5 hacia la derecha o izquierda, es la desviación lateral de la columna, acompañada de rotación vertebral y es responsable de varias deformaciones del sistema locomotor, como rodillas o caderas. Se manifiesta durante la adolescencia y con mayor frecuencia en las mujeres, tiene su origen en la infancia por malas posturas yafecta sobre todo a niños y jóvenes que tiene una marcada debilidad de músculos y ligamentos. Esta afección puede ir acompañada de pie plano. Las personas con alguna  malformación en los miembros inferiores desarrollan más fácilmente escoliosis. No se sabe muy bien porque se origina pero se han identificado algunos factores como: antecedentes familiares, posturas incorrectas, falta de ejercicio,cargar objetos pesados o utilizar un lado del cuerpo para cargar mucho peso.
En los niños no suele ocasionar dolores, pero los adultos pueden tener fuertes molestias.
Detectar una escoliosis: observar de frente, espalda y perfil y poner atención en:
*si la cabeza está centrada entre los hombros
*si los hombros están a la misma altura
*si los omoplatos están en la misma posición
*si el espacioformado entre brazos, axilas y tronco tiene el mismo tamaño de un lado y del otro
*si los huesos de la cadera están parejos
*si las rodilla apuntan hacia el frente
*si las piernas no presentan curvaturas hacia fuera o hacia adentro.
La mayoría de los problemas de postura suelen no presentar síntomas hasta que el sometimiento del cuerpo a las malas posturas es habitual. Cuando se presenta...