DefectosPOSTURA

Recuerda que una mala postura puede
perjudicar tu salud y tu vida.
Edúcate y educa a los demás corrigiendo
tu postura y evita estos problemas.

En el Area de Terapia Física y Rehabilitación teatendemos de lunes a viernes de
8:00am a 3pm.

Oficina Central de Bienestar

En el servicio de Salud de la Oficina Central de Bienestar Universitario .

Servicio de salud

Universitario

TERAPIA FISICA YREHABILITACION
Brindando los siguientes servicios :


Dolor Cervical.



Dolor Dorsal.



Dolor Lumbar .



Dolor Muscular.



Esguinces (torceduras).



Luxaciones.



Síndrome del hombrodoloroso.



Tendinitis.



Secuela de Fracturas.



Lesiones del Nervio Periférico.



Tratamiento en pacientes

DEFECTOS POSTURALES

Hemipléjicos.

Dirección: Jr. Chancay Nº 829 -Lima
Lunes a Viernesde 8.00am a 3.00pm
Teléfono: 720-9720
Anexo 9603
Email: ossalud@unfv.edu.pe
Web: www.unfv.edu.pe

DEFECTOS POSTURALES
Que es la postura?
La postura es la posición en la que nuestro cuerpo se mantienenormalmente. La columna vertebral es el elemento
clave que debemos proteger de patologías que la deforman y que van a incidir negativamente en nuestra salud y
calidad de vida.

CONSECUENCIAS DE UNAMALA POSTURA

RECOMENDACIONES

Estos ejercicios fortalecen los músculos
De la espalda Y los hombros

mejoran

La adopción de una postura normal.

Que son los defectos posturales?
E s la alteración otrastorno disfuncional o estructural de
la postura, provocando las desviaciones o incurvaciones
de la columna vertebral .
La mala postura puede ser causada por Las deformaciones en la columna también sepueden deber a enfermedades degenerativas o malos hábitos.



Dolores de cabeza.



Calambres musculares en
la zona del cuello, nuca y
hombros.





ejemplo
Cargar en la espalda, pueden causardolores musculares
en cuello, hombros y espalda, y provocar agotamiento.
Por eso es recomendable que el peso máximo de carga
sobre la espalda de una persona no exceda el 10% de su
peso corporal....