Defensa Personal

Páginas: 2 (405 palabras) Publicado: 21 de abril de 2015
FUNDAMENTOS BÁSICOS DE
DEFENSA PERSONAL

DEFENSA PERSONAL
Es un conjunto de técnicas que persigue el objetivo de detener o repeler una acción ofensiva llevada a cabo contra una persona, sin causarledaños. Está basada en técnicas deportivas o Artes marciales.


LA DEFENSA PERSONAL PUEDE SER DE GRAN AYUDA EN LA VIDA.
Todos en algún momento hemos sentido miedo de salir a la calle debido al aumentode la delincuencia.
Es normal ver en las noticias cómo los asaltos con arma blanca o arma de fuego aumentan.
Como estudiantes que están de regreso a casa son asaltados por un grupo de tres personas omás o como una chica que comete el error de caminar sola por un lugar desolado es asaltada y hasta violada.
Cualquiera de estos ejemplos nos obliga a pensar que es necesario saber defenderse al menosde manera básica para no formar parte de las estadísticas.
Es necesario saber reaccionar rápidamente y tener claro lo que se debe hacer en estos casos.
Estas y muchas otras razones existen para tomaren serio la idea de tomar un curso de defensa personal.

QUE ES LA DEFENSA PERSONAL
La defensa personal es el arte de vencer  a cualquier atacante, sin importar su fortaleza física, y sin necesidadde emplear armas como tal. No se basa en la fuerza, sino en la velocidad y la audacia ante situaciones de peligro como asaltos e intentos de agresiones, entre otros.

TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL
1.Si te atacan, toma la mano del agresor y flexiona sus dedos hacia los lados provocándole fuerte dolor, así escaparás de su agarre.
2. Si tu atacante trata de tomarte del cuello, con el dedo índice detu mano pica su garganta a la vez que lo presionas para caminar hacia atrás.
3. Toma del cabello a tu agresor y jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le propinas el golpe en la cara.
4.Introduce los dedos en forma de gancho en las axilas del agresor y presiona fuerte, con lo cual sentirá gran dolor.
5. Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y te permite liberarte de...
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