deja de fastidiar solo quiero leer un ensayiioooooo

 Capacidad aeróbica y anaeróbica.
a. Aeróbica: La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo.
b.Anaeróbica: La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de altaintensidad, en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo.
Que es el deporte.
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estarinstitucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.
Objetivos:
Establecer los lineamientos para la aplicación dela práctica deportiva que permita el perfeccionamiento de los fundamentos técnicos, tácticos y psicológicos para cada deporte.
Involucrar a la población en la práctica de la actividad física paralograr la detección de talentos deportivos.
Desarrollar la Actividad Física y el Deporte en el país, propiciando el mejoramiento de la calidad de vida y educación, especialmente de los grupos másvulnerables, optimizando los recursos del Estado, de autogestión y otros
Los deportes colectivos
Son aquellos en los que existe cooperación entre dos o más compañeros oposición a los deportistacontrarios, realizando una participación simultanea o alternativa de los jugadores, pudiendo compartir un espacio común y utilizar un objeto móvil.
Los deportes individuales
Son aquellos en los que eldeportista realiza una actividad él solo, para superar un objetivo medible por el tiempo la distancia una ejecución técnica o precisión y control de un gesto.
La recreación
Es el momento de ocio oentretenimiento que decide tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades...