Del Apoyo Diafragm Tico

Del apoyo diafragmático

Este es uno de los conceptos más controvertidos y confusos en lo que concierne a la técnica vocal. Algunos hemos aprendido a “sacar panza” al inspirar, otros a “entrar la panza”, otros a “sacar hacia los costados”, etc.
Como quien dice, “a cada maestrito su librito”. En general, el alumno de canto no tiene idea del por qué de esos movimientos que le son indicados, ysimplemente adquiere un automatismo a través de una práctica. Por supuesto, muchas veces al cambiar de profesor, cambia la indicación, cambia la práctica… A veces realmente pareciera que hay que empezar todo de cero nuevamente, y el cantante siente confusión. Cuál es la mejor técnica?...

Algo que me parece sabio de aplicar, en la vida como en el canto, es que nuestro maestro máximo debemos sernosotros mismos. Por más famoso que sea el docente de canto, o por más reconocida que sea la técnica que estemos aprendiendo, si el cuerpo dice “Stop”, si sentimos dolor o incomodidad, si algo no nos convence, debemos escucharnos a nosotros mismos. Una técnica no puede ir en contra de uno mismo. Al fin y al cabo, cómo se puede encarar una actividad, sea esta hobby o peor, profesión, si nos pone ensituación de tensión, si nos causa desagrado físico, si nos demanda un esfuerzo tan tremendo? Cantar debe ser placentero, sino cómo sostener horas de práctica y ensayos? Cómo querer seguir cantando si duele todo después de un rato o después de una clase, si cantar es asociado con conceptos como “empujar”, “sostener”, “forzar”?...

Entonces qué hacer?
En lo personal, como cantante he pasado por variosprofesores y técnicas distintas y hasta totalmente opuestas en sus principios básicos. Creo que lo más importante es intentar ir hacia una información más objetiva sobre la cuestión. En este caso, se trata del cuerpo, vayamos a la anatomía.
En el caso del diafragma, más allá de toda decisión en cuanto técnica que podamos tomar, lo mejor será al menos tener en cuenta estas premisas:










1) Eldiafragma es un músculo plano, redondeado, en forma de cúpula. Separa lo que es el espacio torácico, donde se encuentran las costillas y los pulmones, o sea nuestro sistema respiratorio, del espacio abdominal donde se encuentran las vísceras, es decir el conjunto de los órganos blandos del aparato digestivo.
O sea, primera conclusión: cuando uno “manda el aire a la panza” o “saca panza”, estárefiriéndose al espacio abdominal, situado por debajo del diafragma, el cual no tiene absolutamente ningún papel en la respiración. Se trata solamente de una imagen que usan los profesores de canto para intentar que el alumno use la parte más baja de sus pulmones, que es también la más ancha (los pulmones tienen forma de pirámide). La imagen habilita el uso de la parte más voluminosa de los pulmones yla inspiración así guiada será más profunda y utilizará mayor espacio. Pero ojo, no se respira “con la panza”. El desplazamiento aparente de la pared abdominal hacia delante es una mera consecuencia del descenso del diafragma. Al ser blandos los órganos y tejidos contenidos en esa cavidad, salen hacia fuera.
2)     2) El movimiento del diafragma es inconciente. Se trata de un músculo sobre el queuno no ejerce control, y que funciona como el corazón, de manera rítmica e involuntaria. Aquellos que hablan de respiración costo-diafragmática solo están haciendo una redundancia: la respiración siempre es costal (existe un movimiento de las costillas) y siempre es diafragmática. De hecho, el diafragma es el motor de la respiración. Es su movimiento el que permite la ampliación de la cajatorácica y de los pulmones contenidos en su interior, que a su vez producen un vacío para que el aire entre en su interior. Segunda conclusión: no hay distintos tipos de respiración, sino distintos volúmenes de aire. Sencillamente puedo tomar menos o más aire, pero el sistema siempre es el mismo.

3)   3) En nuestro cuerpo, los músculos están relacionados entre sí, y con los huesos. Somos un sistema...