Demanda

Demandas

1-INTRODUCCIÓN

¿ Ha prestado atención a la enorme cantidad de demandas que maneja cotidianamente? ¿Se ha detenido a observar el modo en que dichas demandas influyen en su vidaemocional y mental?

¿Se ha puesto a pensar alguna vez acerca del origen de dichas demandas?

A los fines de presentar una “vista panorámica” del conjunto de demandas que un ser humano necesitaafrontar en su cotidianeidad voy a describir ciertos ejemplos “clásicos” que he observado en mi experiencia como entrenador en manejo de estrés. El propósito de ello es ofrecer al lectorciertas ideas que faciliten la comprensión de este tema con el objeto de que pueda explorar su propio mundo de demandas.

Una manera de investigar las demandas consiste en observarlas deacuerdo a su fuente de origen. Para ello se las puede describir por ámbitos del quehacer humano (mapa de demandas) o por nivel de necesidades (pirámide de Maslow).

A continuación puede observarrepresentado un mapa de demandas organizado del siguiente modo:






















Siguiendo este esquema ud. puede disponer de una “vista panorámica” por áreas, de la enormecantidad de demandas que afronta diariamente. Ello es importante dado que en numerosas ocasiones aun cuando no exista un problema específico importante, la simple acumulación de demandas, puedeprovocar la reacción de activación del organismo generando la respuesta de estrés. Este fenómeno ha sido muy estudiado por los investigadores quienes lo han denominado fenómeno de pile-up y handiseñado diversas escalas y formas de evaluarlos. Incluso algunos opinan que la repetición permanente de pequeños acontecimientos, a los que llaman contrariedades cotidianas (trad del inglés hassles)generan tanto estrés o incluso más que los grandes acontecimientos vitales. Ello probablemente se deba a la dificultad para identificarlos y limitarlos en el tiempo. ( como escuché decir alguna...