Demencia Senil

DEMENCIA SENIL:

La Demencia Senil no es una enfermedad específica, sino más bien un grupo de síntomas que son causados ​​por cambios en el funcionamiento del cerebro. 


El proceso deenvejecimiento conduce a un deterioro de las células cerebrales, lo que provoca fatiga, problemas relacionados con el equilibrio y pérdida de memoria de carácter progresivo.





Sabia queEn nuestro cerebro se van acumulando pequeños residuos de proteínas que resultan dañinas y deterioran la masa cerebral es por eso que necesitamos e la producción de UBIQUITINA otra proteína que seencarga de desechar éstos desechos (como el camión de la basura), para que esta proteína funcione necesitamos aumentar la energía.
¿Cómo hacemos esto?....




HACIENDO TRABAJAR NUESTRO CEREBROLa vitamina B6 es realmente útil para la regeneración neuronal desgastada con los años, es por esto que se aconseja alimentos ricos en esta vitamina:

- Hígado.
-Pollo.
- Carne de cerdo sin grasa.
- Pescado.
- Plátanos.
- Ciruelas y pasas secas.
- Grano integral.
- Porotos.
- Nueces.
- Huevos.
- Pan.
- Cereales,entre otros.





¿Cómo trabajar nuestro cerebro?

La mente necesita entrenamiento y conviene ejercitarla. Leer, hacer pasatiempos, realizar juegos de memoria y mantener una vida socialactiva. Esta relación entre el ejercicio del cerebro y su correcto funcionamiento es de vital importancia en personas de edad avanzada, ya que puede resultar clave para combatir el deterioro cognitivo levey, en algunos casos, la enfermedad de Alzheimer.
- Hacerse cargo de las compras.
- Cocinar.
- Sacar las cuentas.
- No dejar de administrar su pensión.
- Seguir una rutinadiaria establecida.
- Tener un horario fijo para las comidas y medicamentos.










Juegos:
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- Sopa de letras.
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- Puzzles.
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