DEMENCIAS

 Epidemiologia alzheimer:

En sujetos de 60 años tiene una incidencia de 1 o 2%; pero sobre 85 años afecta a 1/3 personas. Comienza en forma insidiosa, generalmente con fallas de la memoria recientey pasando por una etapa de Deterioro Cognitivo Leve. Su duración varía entre 4 a más de 15 años; el promedio de sobrevida es 8 años.

Prevención de la enfermedad de Alzheimer
¿Se puede prevenir elAlzheimer?
Las demencias no se pueden prevenir, pero algunos hábitos pueden ayudar a retrasarlas

Cuide su corazón, haga ejercicio, coma sano, ejercite su cerebro y sea socialmente activo

MEDIDASPREVENTIVAS:
CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO VASCULAR (diabetes, dislipidemias, hipertensión arterial):
“Lo que es bueno para el corazón, es bueno para el cerebro”.
ESTILO DE VIDA:
DIETA: Hay algunaevidencia, aún poco clara, de que ciertos alimentos pueden influir sobre la posibilidad de desarrollar E. Alzheimer:
Actividad cognitivia: Es un factor de difícil medición. Según distintos estudios,las siguientes actividades pueden “modificar” de algún modo el inicio de la enfermedad:
Hablar varios idiomas
Tocar instrumentos musicales
Leer
Estudiar una carrera
Relacionarse con gente/ participaren actividades de grupo
Practicar con juegos intelectuales (ajedrez, crucigramas


EPIDEMIOLOGÍA DEMENCIA SENIL
10. La demencia es una de los principales problemas de salud en la población ADULTAMAYOR.Más de 25 millones de personas en el mundo padecen de esta enfermedad.La demencia senil es la cuarta causa principal de muerte en las personasde edad avanzada.En los países desarrollados, laprevalencia de demencia en la población mayor de 65 años es de 6%a 9%.Constituye la tercera enfermedad en costos sociales y económicos superada solo por la cardiopatía isquémica y el cáncer.

PREVENCION:

.Aumentar el consumo de vitamina B6. Además de ayudar contra la migraña y la depresión, reduce el deterioro cognitivo. Hay que comer legumbres, nueces, cereales y pescado.
2. Crear una rutina....