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Páginas: 4 (787 palabras) Publicado: 20 de marzo de 2013
Los ocho remedios naturales para la salud
Llevar un estilo de Vida saludable no consiste solamente en hacer ejercicio y llevar una buena alimentación. Una vida plena es tener un equilibrio entodas las aéreas de nuestra vida, no solo la física sino también la mental y espiritual. Existen ocho factores que ayudan a mantener la vida saludable e incluso a curar muchas enfermedades.

Llevar acabo estas simples reglas le ayudará a vivir una vida plena y a tener una mejor calidad de vida. Todo esto se encierra en una sola palabra ADELANTE que tiene los siguientes significados
EL AIRE PUROEl oxígeno es esencial para la vida. Necesitamos aire puro para mantener nuestra salud.
Quizás ningún lugar de este planeta tenga una atmósfera ideal, pero sí hay sitios menos contaminados que otros,y podemos cuidar de que el aire que respiramos sea lo más puro posible.
1. Mantenga el aire circulando. Abra las ventanas completamente y deje que entre el aire en las habitaciones de su casa, en suoficina, etc.
2. Recuerde que siempre es preferible tener un poco de aire frío con oxigeno que un ambiente calefaccionado capaz de asfixiarnos.
EL AGUA
El agua en nuestro cuerpo se encuentra tantoen las células de los tejidos como en el espacio que las rodea. La debida proporción de agua en estas dos zonas es esencial para mantener la salud.
2. Adopte el hábito de no ingerir bebidas con lascomidas.
3. Beba diariamente abundante cantidad de agua (de seis a ocho vasos por lo menos).
Todas las funciones del organismo necesitan agua: cada tejido, órgano y sistema funciona en base alíquidos.
1. Comience cada jornada bebiendo agua pura; ayudará a que las funciones del cuerpo trabajen al máximo.
LA LUZ DEL SOL
Durante milenios se ha sabido que la luz solar es mediadora de vida ennuestro planeta, ya sea en la tierna hoja que brota de una planta en desarrollo, o la maravillosa complejidad del cuerpo humano.
La vida no puede existir ni funcionar sin la luz solar.
1. Tome baños...
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