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Revision bibliografica sobre la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior en futbolistas


Las lesiones de rodilla son comunes en los niños activos, sobre todo en los que hacen deporte, y el esguince o desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) — un ligamento que ayuda a mantener la estabilidad de la rodilla — es una de las lesiones de rodilla más comunes.
Los niños querealizan deportes de contacto (como el fútbol americano o el baloncesto) o los deportes en los que se hacen "quiebros" (como el fútbol y el béisbol, en los que son habituales los movimientos rápidos y repentinos, como girar, detenerse y cambiar de dirección) tienen más probabilidades de lesionarse el LCA.
Las lesiones también se producen cuando un niño salta y cae sobre los dos pies con las rodillasrectas o "bloqueadas" en vez de flexionadas, ejerciendo una presión excesiva en la articulación de la rodilla y haciendo que el LCA, una estructura con forma de banda parecida a una cuerda, se desgarre o se rompa.
Las chicas adolescentes se lesionan el LCA con una frecuencia 4 veces superior a la de los chicos, lo que se debe tanto a las hormonas, que distienden el ligamento, como a una tendencianatural a caer con las rodillas rectas.
Las lesiones del LCA pueden ser muy dolorosas, y al niño puede resultarle difícil mantener el equilibrio y andar. Según la edad de este y la gravedad de la lesión, la reparación de un LCA lesionado puede requerir cirugía además de 6 a 12 meses de fisioterapia.
Qué hace el LCA
El LCA es uno de los cuatro ligamentos principales de la articulación de larodilla que conecta la espinilla (tibia) con el hueso del muslo (fémur). Está en el interior de la articulación, detrás del hueso de la rodilla (rótula), por encima de la espinilla y por debajo del muslo.
Junto con el LCP (ligamento cruzado posterior), que lo cruza formando una "X," el LCA ayuda a evitar la extensión excesiva de la articulación de la rodilla cuando se mueve hacia delante y haciaatrás y lateralmente.
Sobre todo, el LCA ayuda a que la tibia se mantenga en su lugar, evitando que se mueva demasiado hacia delante y que se separe de la rodilla y del fémur. También proporciona estabilidad cuando se hace rotar la tibia.





La rotura de ligamento, se ha convertido por desgracia, en la lesión de moda en el fútbol español. Diferentes causas pueden llevar a esta grave lesiónque desencadena en largos periodos de recuperación para los jugadores. A lo largo del presente se desarrollarán pautas y procedimientos para una correcta readaptación al entrenamiento.

2.     Fundamentos teóricos de la lesión.
2.1.     Anatomía-fisiología de la articulación
Anatomía de una rodilla normal
Los ligamentos que unen el hueso del fémur a la tibia (hueso grande de la pierna inferior)crean una articulación tipo bisagra llamada rodilla. El ligamento cruzado anterior y el posterior son dos ligamentos fuertes que se entrecruzan entre sí a mitad de la articulación.
El ligamento cruzado anterior (LCA) es un ligamento ubicado en el centro de la rodilla que impide que la tibia avance sobre el fémur.

Consideraciones generales
La rodilla es esencialmente una articulación enbisagra modificada que se localiza donde la punta del fémur (hueso del muslo) se une con la parte superior de la tibia (espinilla). Cuatro ligamentos principales conectan estos dos huesos:
Ligamento colateral medial (LCM), que se extiende a lo largo de la parte interior de la rodilla y evita que ésta se doble hacia adentro.
Ligamento colateral lateral (LCL), que se extiende a lo largo de la parteexterior de la rodilla y evita que ésta se doble hacia afuera.
Ligamento cruzado anterior (LCA), que está en la parte media de la rodilla y evita que la tibia se deslice hacia afuera frente al fémur y brinda estabilidad rotacional a la rodilla.
Ligamento cruzado posterior (LCP), que trabaja junto con el LCA y evita que la tibia se deslice hacia atrás por debajo del fémur.
El LCA y el LCP se...