Deporte, actividad física y recreacion

Deporte, actividad física y recreación
Se habla de deporte cuando se hace mención al conjunto de actividades competitivas en la que equipos rivalizan de manera organizada para obtener mayor puntajeo neutralizar al oponente, el deporte se caracteriza por tener un conjunto de reglas y costumbres asociadas a la competitividad, por lo general debe estar institucionalizado (clubes, federaciones),requerir competición y tener un conjunto de reglas. Existen disciplinas que se ejecutan de manera individual como las artes marciales y otras en conjunto como el fútbol.
La actividad física es todomovimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo, normalmente la actividad física es una capacidad que poseen todos los seres vivos. En el caso del serhumano la actividad física puede ser pensada y organizada para obtener resultados específicos, también puede ser no planeada o involuntaria tal como caminar, bailar, tareas hogareñas entre otras.
Larecreación son aquellas actividades y situaciones que llevan a la diversión, relajación y entretenimiento, son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmenteporque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por si sola. La recreación se diferencia de otras situaciones de relajación tales como el dormir o descansar ya que implica siempre unaparticipación más o menos activa de la persona en las actividades a desarrollar, ha sido científicamente comprobado que aquellas personas que se ven sumergidas en sus rutinas laborales y que no dedicanespacios a experiencias de recreación, suelen sufrir por lo general mayores niveles de estrés, angustia y ansiedad. Por tanto, la recreación sirve al ser humano no sólo para activar el cuerpo, si no tambiénpara mantener en un sano equilibrio a la mente.
Existen diferencias cuando hablamos de deportes, actividades físicas y recreación, el deporte es una actividad organizada, tiene reglas que seguir,...